月曜断食
めいめいYouTube『断食の魅力！徹底解説』
お待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません。。。 めいめいYouTube🐏🍀一年ぶりに復活します〜〜〜！！！ 気分屋ですいませんっ🙌笑 今日が月曜日ということで、断食している人・不安に思っている人に …
【なんで増える？】体重&体脂肪率の正しい見方
結論から言うと・・・ 「継続は力なり」 です！ 「そんな当たり前のことを聞きに来たんじゃない！」 「そんなの分かりきってんだよ！」 「おいMr.ヨーグルトメーカー！」 という声が聞こえてきそうですがもう少しだけ聞いてくだ …
気圧が下がると頭痛くなるのなぜ？その対処法は？
いつもご覧頂きありがとうございます！！ ついにあいつが来ましたね 梅雨の季節ですね〜 低気圧が来ますね〜 なぜ気圧が下がると頭が痛くなるのか その原因とその対処法に …
月曜断食 VS ３日断食
いつもご来院頂きありがとうございます❗️ 夏シーズンに向けて最近では新規でのお問い合わせが多くなっており、ご予約が取れるのが数週間先というケースも多くございます。 大変申し訳ありません💦 先日 …
待望の〝月曜断食体組成計アプリ〟が完成！
みなさま、お待たせいたしました⭐️ この度、Harrietでは 〝月曜断食体組成計アプリ〟が始動します！！ 目的は？ Harrietの理念からくる〝Harrietを通して人々の暮らしを豊かにし …
月曜断食はなぜメンタルが安定するのか？
いつもご覧いただきありがとうございます！！ ハリエットに通われる患者さんから『メンタルが安定し職場での人間関係が良くなりご主人さんとお子さんとも関係が良くなったと』ご報告を頂きました。 実は断食や鍼灸にはメ …
『16時間断食』ってよく聞くけど実際のところ、、、
食べたいけど太りたくない！ そう思う方も少なくないはず、、、 そんな方の中に『16時間断食』という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか？ 16時間食べない時間を作る“間欠的ファスティング” 「空腹の時間は、脂肪を燃 …
ミキティとハリエット銀座の物語
なぜ鍼灸師になったのか？ 実は私、この仕事をしていながら肩コリ&腰痛もちで…😅治療をうけて「楽になった！」という実体験がきっかけです。その時々の体の不調や不突発性難聴でつらかった時もその先生に助けられました😭 あ …
【超重要】年末年始の太る原因は4つの〇〇ない！
①寝ない 今年は少ないかもしれませんが忘年会・新年会・年をまたぐカウントダウンなど！連休だし翌日を気にせず夜更かし🤩ってありますよね？ 睡眠が不足すると暴飲暴食に繋がることも💦私は連休でもさっさと寝ます！ ②水を飲まない …
なぜお出汁を飲むと食欲が落ち着くのか？
いつもご来院頂きありがとうございます！！ 先日、ハリエットお出汁を飲んでから過剰な食欲がおさまったと患者さんからお声を頂きました。 そこで『なんでなんですか？』と聞かれた時にお話しした内容を今日は書きたいと …
