3日断食

ゴールデンウィーク、どう過ごされますか？ 実はこのGW、どちらの過ごし方でも 👉 “体を整える絶好のタイミング” なんです。 ハリエットでは、休診日を考慮して 無理なく実践できる3日断食スケジュールをご提案しています。 …

4月〜5月にかけて、こんな不調を感じていませんか？ • なんとなく体がだるい • 朝起きても疲れが抜けない • 食欲が乱れている • やる気が出ない いわゆる「5月病」や、これからの梅雨時期の不調。 実はこれ、気持ちの問 …

この度は3日断食サポートコースのご予約を頂きありがとうございます！！ しっかりと3日間の断食サポートをさせて頂きますのでよろしくお願いいたします😊 ご予約後の流れやご来院までの注意点などお伝えさせて頂けたらと思います。 …

東京の通える断食道場、体質改善ダイエット専門鍼灸院ハリエットに初めてご来院される方でよくあるご質問でどのメニューを選んだらいいかわからないとお声を頂いたのでわかりやすくお伝えいたします。 ハリエットで解決できること 鍼灸 …

様々なダイエット法や情報がいっぱいありすぎて、結局何を信じていいかわからない迷子に。 浮腫みやすい。冷えやすい。すぐ太る。 カラダがかなり重くなってしまい、シルエットも変わってきてしまい そんな時、月曜断食という本でハリ …

40代からの疲れと脂肪とストレスを取る体質改善ダイエット専門鍼灸院ハリエットに久しぶりにご来院される方でどのメニューを選んだらいいかわからないとお声を頂いたのでわかりやすくお伝えいたします。 改めてハリエットで解決できる …

断食をやってみたいけれど。。。 ・泊まり込みの断食道場はハードルが高い・仕事を休めない・一人で断食するのが不安・過去に断食で失敗した このように感じている方は多いのではないでしょうか。 近年、そうした方に選ばれているのが …

「人と話したくない日がある」「誰にも気をつかわずに、ただ静かに自分を整えたい」──そんな思いを抱えるあなたに、ひとりで通える“断食道場”という選択肢があります。 かつて断食といえば、修行僧やアスリートのような特別な人たち …

最近様々なメディアや書籍などで注目されている、断食を取り入れた身体の整え方の１つ、ファスティングをご存じですか？ 中でも人気が高い、16時間断食と月曜断食と３日断食のやり方や違い、効果をご紹介いたします。 16時間断食の …

「3日断食って、本当に痩せるの？」「40代以降でも体に負担はない？」「リバウンドしないのか正直知りたい…」 そんな不安を感じながら、このページにたどり着いたのではないでしょうか。 結論からお伝えすると、3日断食で体は変わ …