3日断食

「3日断食って、本当に痩せるの？」「40代以降でも体に負担はない？」「リバウンドしないのか正直知りたい…」 そんな不安を感じながら、このページにたどり着いたのではないでしょうか。 結論からお伝えすると、3日断食で体は変わ …

「3日も食べなかったら倒れるのでは？大丈夫？」 初めて断食を検討される方から、よくいただく質問です。 実は私たちの体には、食べなくても生きるための仕組みが備わっています。 ハリエットの3日断食でも、 「思ったより平気だっ …

断食をやってみたいけれど。。。 ・泊まり込みの断食道場はハードルが高い・仕事を休めない・一人で断食するのが不安・過去に断食で失敗した このように感じている方は多いのではないでしょうか。 近年、そうした方に選ばれているのが …

こんにちは。 今回はハリエットの3日断食をされたMさん（46歳・ITエンジニア）の体験談をご紹介します。 「そんなに食べていないのに太る」 Mさんのお悩みは、 実は多くの女性が抱えている悩みでした。 それは、 「食べてい …

こんにちは。今回はハリエットの3日断食にご参加いただいたAさん（55歳・自営業）の体験談をご紹介します。 「もう年齢だから仕方ない」 そんな風に思っていました 実はAさんは、コロナ前に月曜断食を実践し、約10kgの減量に …

こんにちは。 今回はハリエットに通われる Kさん（49歳・フリーランス） の3日断食体験談をご紹介します。 Kさんは仕事柄、会食や打ち合わせが多く、食事の時間も不規則になりがちな生活を送られていました。 忙しい毎日の中で …

ゴールデンウィーク、どう過ごされますか？ 実はこのGW、どちらの過ごし方でも 👉 “体を整える絶好のタイミング” なんです。 ハリエットでは、休診日を考慮して 無理なく実践できる3日断食スケジュールをご提案しています。 …

4月〜5月にかけて、こんな不調を感じていませんか？ • なんとなく体がだるい • 朝起きても疲れが抜けない • 食欲が乱れている • やる気が出ない いわゆる「5月病」や、これからの梅雨時期の不調。 実はこれ、気持ちの問 …

この度は3日断食サポートコースのご予約を頂きありがとうございます！！ しっかりと3日間の断食サポートをさせて頂きますのでよろしくお願いいたします😊 ご予約後の流れやご来院までの注意点などお伝えさせて頂けたらと思います。 …

東京の通える断食道場、体質改善ダイエット専門鍼灸院ハリエットに初めてご来院される方でよくあるご質問でどのメニューを選んだらいいかわからないとお声を頂いたのでわかりやすくお伝えいたします。 ハリエットで解決できること 鍼灸 …