reviews患者様の声

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療

自分で始めた「月曜断食」を先生方からサポートいただき、体重も減り　生活や体調も改善しました。

Y.A様　(39歳)　東京都　会社員

仕事中に倒れ、メニエール病の診断を受け、初めて休職しました。それまで仕事がすべての第一優先で、自身の生活面に無理あったとしても気にせず、様々な薬で調整していた限界だったのだと思います。テレワークが増え、自宅で過ごす時間が増えたことがこちらにお世話になる最初のきっかけでした。

関口先生のwebの記事広告を読み、それまでは何かをプラスするダイエットばかりを行っていましたが、断食というマイナスする方法によって身体を休ませることができる、という方法に興味をもち、自分で月曜断食を開始しました。（テレワークで自炊しやすい環境であったことも、私には大きく影響していたと思います。それまではモーニング、ランチミーティング、夜の会食も多かったので、食事を断る勇気もありませんでした）

初めての月曜断食は、空腹感と頭が回らない感じがとても辛く、1日が長かったことを覚えています。4回ほど行い、体重が3・4キロほど減っていました。同時期にHarrietの鍼治療も目にするようになり、減量を加速化する目的で、Harriet のドアをたたきました。

先生方から現在の自身の状態、今後の治療方針について丁寧な説明を受け、断食が始まりました。3日間の断食中は、言われていたほど体調の悪化はなくむしろ日に日に清々しい気持ちになり、苦労なく3日間終了できました。断食後、私は基本週2回通院する生活が始まりました。通院を夜に設定し、仕事をその時間までに終わらせる、帰って湯船につかって身体を温め、気持ち良い気分のままぐっすり寝るという生活を始めることで、翌日の仕事のパフォーマンスも向上し、体調も随分と良くなりました。比例して体重も減少し、目標としていた最後数キロあたりまではとスムーズな減量だったと記憶しています。

最後数キロはなかなか落ちず、諦めてしまいそうになりましたが、「ここで諦めたら、プライベートで達成できない自分になってしまうのではないか」と思い、先生方からのとても大きなサポートのお陰で、何とか乗り越えることができました。開始当初は8週間ほどで目標達成できる自分を思い浮かべていましたが、なかなか目標達成できませんでした。そのため、その期間は自身の体調管理のために通院していたような気分でした。

今思うと、私は自律神経を乱しやすく、鍼治療で自律神経をコントロールする治療が合っていた影響もあり、体重減少だけでなく、生活・体調の改善につながったのかもしれません。
宇田川先生、石野先生、金子先生、いつも支えてくださり本当にありがとうございます。これからは次の目標もありますが、体調管理のためにもお世話になりたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療

無理なく続けられ、食生活の見直しが出来ました。

おとうふ様　(50代)　東京都　会社員

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

8ヶ月で、8.2キロ減！

Y.S様　(45歳)　東京都　会社員

ダイエット難民の私が出会った究極のダイエット法。それは、断食でした。

図書館で見つけた「月曜断食」という本がきっかけで、著者である先生がいる鍼灸院が職場の近くにあることが分かり、チャレンジしてみました。

結果として、昨年6月からの8ヶ月で、8.2キロ減りました！

お腹が空いているかどうかわからないけど時間が来ると食べてしまう人、つい一品多く頼んでしまう人、無意識にながら食べをしてしまう人、どうせ食べるなら美味しいものがいいと思って毎度はりきってしまう人、どんな方法でもしっかり取り組めばいつかは痩せられるはずだと思っている人……
そんな人におすすめのダイエット法だと思います。

まず、断食はお金がかかりません。気持ちさえあれば、できます。
週末には家族と一緒に「美食」と呼べるようなごちそうを食べても良いですし、何よりうれしかったのは、断食の日以外は、お酒もOKということ！
日本酒やビールは避けて、ワインや焼酎にするようにアドバイスされました。

断食の日の朝は、電気ポットでお湯を沸かして、沸かしたてのお湯をコップに注ぎ、冷めた頃に、ひと口、ゆっくりと口に含みます。ゴクリと飲み干すと、じわーっと胃が暖かくなっていきます。
お湯がお腹に入っていく！と、食べ物の通り道や、胃を実感しました。お湯に限らず、こんな風に、じっくりと何かをかみしめる瞬間は、これまでありませんでした。

通勤時間中、空腹を感じるかと思いきや、仕事のメールを確認したり、本を読んでいると、気が紛れて、食べ物のことは不思議と考えませんでした。
会社では、メールの返信や打ち合わせに追われて、あっという間に時間が過ぎました。昼休みには、本屋で立ち読みをしたり、会社周辺を散歩したり、時間の使い方も変わりました。

断食をした翌日の朝には、1キロ近く体重が減ります。これには驚きました。

断食開始当初は、週に一度、院を訪れて、鍼治療をしていただきました。治療の前に、体重を計測します。先生とはいえ、第三者に自分の体重を開示するなんて……と、ちょっと抵抗はあったものの、これが、大事なんだと気付きました。増えてしまったときには原因を聞いてくれるし、減ったときには一緒に喜んで褒めてくれます。事実を客観的に受け止めて、共感して、助言をくれる存在は非常にありがたいです。

ひと月ほど経ったところで、2キロ減って、食べる量も確実に減りました。

無理やり減らしたと言うよりは、とても自然に、それ以上食べられなくなった感じでした。
逆に、これまで、普通にごはんが足りなくて、おかわりしていたのが、信じられないぐらいに。よくもあんなに食べていたものだ……と自分が怖くなりました。生命維持のための食ではなく、ストレス解消や快楽に近かったのかもしれません。

体重が減り始めると、不思議なもので、断食以外の日の食事の時にも、これはいま自分が欲しているものなのかどうか、この量が必要なのかどうか、立ち止まって考えられるようになってきました。

自分自身でしっかり取捨選択して、自分の判断を受け止めて、しっかりと味わう。食べることを通じて、自分自身に問いかけて、よりよい答えを見つける姿勢が身につきました。
一過性のものではなく、自分自身に向き合う方法として、一生付き合っていける気がします！

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受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

いつも温かな愛に包まれた空間で、優しい気持ちになれます

T.S様(51歳)

私はいつも物事あまり考えずに、気になったらふらっとやってみる性質です。
今回も、Twitterでたまたま見かけて知った「月断」を翌日から始め、程なくしてハリエットを知り、じゃあ行ってみようとなりました。
行ってみたら良さそうだったから通い始め今に至ります。

不調なところが改善され全身がほぐれるのはもちろんのこと(毎度安らかに眠らせていただきありがとうございます)
私がハリエットで効果をいちばん実感するのは、ハリエットからの帰り道、自分が心の優しい人みたいになっていることに気づく時です。笑

先生方がみんな優しい。いつも。あたたかく前向きに受けとめ、認め、励まして、ほめてくれて、なにこれ。
そうですね、一言で言うと”愛“ですね。
だからそれを浴びせられたこっちまでいい人になったみたいになるんでしょうね。

先生はみなさんすごくお若いのに人間が出来てて素晴らしいです。
私は20代のころなんて、人とまともに話しできなかったし(今もだけど)なんなら鼻水たらしてるくらいのことでしたよ。

これからも鍼灸師としても人間としてもどんどん高めていかれることと思うと眩しいです！
無限の可能性！そして、心身ともに優しい人がここからどんどん増えていくってことですね。
ありがとうございます！
私もこれからもその端っこにたまに加らせていただければと思います。
よろしくお願いしますー！

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受けたメニュー：3日断食体質改善・ダイエット治療

月曜断食とHarrietとの出会いが私のこれからの人生を大きく変えてくれました。

Mさん(52歳)

月曜断食とHarriet Ginzaとの出会いが、私のこれからの人生を大きく変えてくれました。「脳梗塞」や「心筋梗塞」の引き金になる病気です。
令和元年10月末に開始し、スルスルと面白いように体重は落ちていきました。しかし、体脂肪率はなかなか落ちてはくれず、40%台前半をウロウロし停滞していました。
何度も月曜断食の本を読み返し、間違った自己解釈をしていないかと確認して、「これは良い」とされた内容は全て取り組みましたが、それでも体脂肪率は動きません。
きっと自分の中で実践できてない何かがあると思い令和2年1月末にHarriet Ginzaで施術を受けながら「3日断食」にチャレンジする事を決めました。
鍼の施術を受けながらなので、連続での断食は全く辛くありませんでした。断食後の回復食期では少しづつ食べられるものが増えていき、その都度感動しながら食べました（笑） これまではただ惰性的に乱暴に食べていたなと、だから太るんだなと。

今は1回1回の食事を心から美味しく味わって頂いています。これも月曜断食を通して知った「人としての成長」だと思い感謝しています。

施術はその日の体調に合わせた施術をしてくださります。施術を受けている方皆さん同じだと思いますが、その日はぐっすり眠れるので、翌朝の計測での数値がいつも以上に減っています。「3日断食」前と対比して体重は△7.0kg(total△23.7kg)、体脂肪率は△10.7%(total△15%)です。

また「脂質異常症」とされた数値は全て正常になり、完治しました！施術を受けた事により、様々な数値が正常になり、あれだけ落ちなかった体脂肪率が動き始め健康体に近づきつつあります。あの停滞していた時期に決心して良かった！自分に「Good Job！」と言いたい（笑）
50歳を過ぎた今、これからの人生が健康でより楽しく豊かなものとなる様に先生方と相談しながら「身体の喜ぶこと」を取り入れていきたいです。最後に先生方に感謝

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療

遺伝的肥満とあきらめていた私がダイエット出来て、本当に感謝しています

K.Hさん(59歳)

過去色々なダイエットに挑戦（置き換えダイエット、パイナップルジュースダイエット、おからダイエット、玉ねぎヨーグルトダイエット等）しましたが、どれも殆ど効果無し。
そして
・食事の量も周りの同年代の友人と比べ少な目。バイキングなど、とんでもない！
・お酒も1回ワイン１～２杯で」せいぜい週２～３回程度。
・勤務時間中の日中、間食は全くしない。
・揚げ物等油っこい食事は好きではない。
・おかずのみで、ご飯は殆ど食べない。
にもかかわらず、年々体重が増加し続けてしまいました。
家系的にも私を含め、母・叔母・兄弟とも若い頃は普通の人より痩型なのに中年以降は激太りの体型。遺伝的な肥満とあきらめていました。
ところが、久しぶりに会った友人が美しく痩せたのを見て驚き、Harrietを紹介して頂きました。針治療も痛いものだと嫌だと思っていたのですが「全然痛くない。」との事。紹介して頂いた翌日に早速予約し、お伺いしました。
とても清潔な医院で、スタッフの方達も親切で、とても丁寧な対応で安心出来ました。
食事治療に関してもわかりやすく、質問にも親切に指導して頂け有難かったです。
食事指導と鍼治療で、自分でも驚く位のペースで体重がダウン。まだまだダイエット続行中ですが、２か月半で9.2kg体重が減りました。そしてあまり食べていなかったと思っていた食生活が大変間違っていた事に気が付きました。
・野菜の摂取量が少なすぎた。
・水を殆ど飲んでいない。
・夕食後、ご飯を食べなかった分、お菓子を食べていた。
・お酒を飲むとき、おつまみ（チーズやスナック菓子等）を結構食べていた。
以上、良く考えると、太る食生活を送っていた事に気が付きました。大反省です。
施術も毎回丁寧に説明して頂き安心出来ます。ダイエットだけでは無く、肩こりや腰痛の治療もして頂き身体がとても楽になってきました。また睡眠も改善され、睡眠が浅かったのですが良く眠れるようになった事は思わぬオマケでした。
そして合わせて施術をお願いしている美容鍼も、おばさんの私が痩せても顔がシワシワにならずにダイエット出来、効果絶大です。新陳代謝が良くなった為かシミも薄くなってきました。
スタッフの方達に毎回、「ほっそりしてきましたね。」とか、体重が減っていなくても「体脂肪が減っていますよ。」となぐさめられたり、褒められる事に慣れていない私にとっては身に染みる程有難く、「次回伺う時には、頑張らなくては。」と思わせて頂け、くじけずにいられるのだと思います。
まだまだ目標体重に達していないのですが、このまま頑張れそうです。
遺伝的肥満とあきらめていた私がダイエット出来、本当に感謝、感謝です。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療

まだ迷われている方は、とりあえず一度来院してみてください！

T.Nさん(30代)

昨年の年末からお世話になり、早10ヶ月以上経ちました。産後太りで25Kg程度体重が増えてしまった事、そして昨年夏に受けた人間ドックで、たくさんの『要治療』と『要精密検査』が見つかったことを機に、通院と並行してHarrietさんに通わせていただきました。

『もっと早く行っておけば良かった！』この一言に尽きます。結果として体重は最初の２ヶ月で確か10Kg減り、今では19Kg減、体脂肪率12％減りました！

先日の通院で、血液の数値もほぼ全て正常値になり、長年付き合っていた子宮系の疾患についてもやっと『陰性』に。最近では産後ひどくなっていて、どの治療院病院でも治らなかったメニエール症候群とムズムズ脚症候群も月に１度（生理前後に）出るくらいでほぼ日常生活には影響しなくなりました。
甲状腺についても経過観察中ですが、恐らくこの身体の調子から推測するに改善されていると思います。次検査を受けに行くのが待ち遠しいくらいです。

藤木先生には本当に根気強く私に寄り添った治療を続けてくださり、本当に感謝しています。関口総院長をはじめ、全てのスタッフの皆さんが常に心のこもった治療を患者さん一人一人にしていると感じます。時に厳しく、時に優しく、その人その人のライフスタイルや性格に合わせてお話や治療をしていることが、これだけの実績につながっていると思います。私の様子を見て、友人も通いはじめ、（３〜４ヶ月で約15kg減）遠方で通えない地元の家族も『月曜断食』の本を買って皆実践しているほどです。ちなみに、ひどい近眼で産後も悪くなっる一方だったのが先日コンタクトを半年ぶりに行くと、何故か両眼とも視力が上がっていました（笑）
あと5Kg程度の減量と、次の目標である第二子妊娠出産に向け引き続きよろしくお願いいたします。

『まだ迷われている方は、とりあえず一度来院してみてください！』

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：3日断食体質改善・ダイエット治療

色々ダイエットを試しましたがこんなに早く効果の出たダイエットは初めてです！

あずきさん(40代)

3日間の断食は絶対無理！と思いメールで相談する所からスタートしました。
先生の「しっかりサポートさせて頂きます」と言う言葉に押され、断食開始。
今まで水分を取っていなかったのですが、水、白湯が美味しく感じられ、空腹時は辛い時もありましたが、終われば大好きな野菜を食べられると思い乗り越えました。
3ヶ月で、体重マイナス10.8㎏、体脂肪マイナス7%減っていました！

断食後に痩せていく私を見て、主人が野菜の食事を一緒に取るようになり、あっという間にマイナス7キロに。
夫婦ですっきりした体型になりました。

体重が減ったのも嬉しいのですが、鍼の効果もあって睡眠の質も上がり、生理不順や更年期障害も軽くなりました！

周りから「きれいに痩せて、若返った！」と言われ、前を歩いていても私だと気づかれない事もありました。

色々ダイエットを試しましたが、こんなに早く効果の出たダイエットは初めてです！
不安な時は、LINEで相談出来たので、とても心強かったです。銀座院の院長先生やスタッフの皆さんから励まして頂き、痩せる事が出来ました！感謝しています。

友人がハリエットの月曜断食をテレビや本を見て、5㎏痩せたので私も嬉しいです。
今後は、今までサポートして頂いた言葉を気にしながら体重維持をしていきたいと思います。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：3日断食体質改善・ダイエット治療

Harrietの先生方はどんな時でも褒めてくださるので前向きになれます

K.Kさん(50代)

2ヶ月でマイナス10キロ！自分でもビックリです！ これはひとえにHarriet さんのお陰です。自分でもこんなに体重が減るとは思いませんでした。しかも、こんな短期間で！健康的に！関口先生スゴイです（笑）

40代なってから、体重が減らなくなり、むしろちょっとした気の緩みで体重が増えていくばかりでした。それでも加圧トレーニングなどに通い、一時的に体重を減らすことは出来ましたが長続きせず、更に体重は増え、一年に一度の人間ドックでも数値が悪くなり減量するように言われ、ですが、そう簡単に体重は減らず。そんな時にテレビで関口先生の月曜断食のことを知り、ホームページを拝見し、もしかしたら私でもうまくいくかもと期待し、通うことに決めました。

三日間の断食は、食いしん坊の私には空腹感を抑えられるか心配でしたが、藤木先生のわかりやすい説明と毎日Harriet さんに通うことで、先生とお話しでき、的確な激励を頂けたお陰で何とか乗り越えられました気がします。確かに水だけの断食の三日間は空腹が辛く感じた時もありましたが、体内がスッキリしていく感じがして、体重が落ちていくのも嬉しくて頑張れました。回復になってからも握りこぶし2つ分の食事はとてもわかりやすく、停滞期もなく順調に体重が落ちていくのが嬉しく、ステップごとに食事を考えるのも楽しく、家族にも体に良く、喜ばれています。

ちょうど8キロ落ちた頃に人間ドックに行き、昨年まで要注意だった数値が全て良くなり！正直、減量したことがここまで良い結果につながるとはとても驚きました。2ヶ月という短期間で10キロも落としたのに、とても自然に健康的に痩せているのも嬉しいです。

さらに、きつくて着れなくなっていた洋服が余裕で着れるようになり、写真でもスッキリしたのがわかるようになりました。また、最近とても驚いたのはちょっときつくてアジャスターをつけて使っていたネックレスがアジャスターをつけずに使えるようになり、首が細くなっていたことでした！

Harriet の先生方はどんな時でも褒めてくださるので前向きになれますし、毎回ドキドキしながら体重計に乗るのですが、先生の【いいですね！すごい！順調に落ちてます^ ^】の温かい言葉にいつも救われています。最終的には、更にマイナス8キロを目標に、そしてその体重をずっと維持していけるように頑張っていこうと思っております。引き続きよろしくお願いいたします！

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

「月曜断食」の本を読み、実行しようと思いましたが、ここまで増えると一人では難しいと思いカウンセリングへ。2ヶ月未満で10kg減量に成功しました！

yukiさん(50代)

50代後半になって、また体重が増え、最近は膝や腰の痛みが出てきたので何とかしなければと思っていました。
「月曜断食」の本を読み、実行しようと思いましたが、ここまで増えると一人では難しいと思い、カウンセリングを受けることにしました。

その日から断食を始めることになりました。
普段お水をそんなに飲んでいないので、一日1.5ℓ以上飲む断食は不安でしたが、思っていたより辛くはなかったです。

断食後は、大好きだったコーヒーを美味しく感じられなくなり、ちょっとした甘さにも敏感になりました。水のおいしさ、そしていかに自分が食べ過ぎていたのかを実感しました。
体重は、順調に落ち、5Kg以上減った時に膝や腰の痛みがなくなりました。
大好きな銀座に通うのは楽しく、駅の階段の上り下りも楽になり、歩くのも早くなりました。
ジーパンがゆるくなって、履けなくなったのも嬉しかったです。

藤木先生をはじめ、先生方は穏やかで優しい雰囲気の方ばかりです。毎回体調によってその日に合ったマッサージ、鍼、お灸をして下さるので帰る時にはスッキリします。
頑張った分だけ、ほめて頂き、励まされることがとても嬉しいです。
お陰様で、1ヶ月と3週間で体重が10Kg、体脂肪率が6.7%減りました。あと、5Kg以上を目標にしてがんばってみようと思ってます。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療

『自分の身体の声を聴く』習慣というギフトをいただきました

K.Wさん(50代)

銀座本院に初めて伺った日から一年、現在の私の体重はマイナス11kg、体脂肪はマイナス10%となりました。
ついつい数字にばかり目がいってしまいますが、実は私の中でじゃそれと同等かそれ以上に嬉しい変化がありました。それは、肩こりが軽減したこと、冷え性が改善したこと、肩こりに伴うての痺れがなくなったこと、自分に体調を観察する習慣がついたこと、そしてどんどん軽くなってきた身体の内側を感じ、気持ちもまた軽やかになってきたことです。

こちらに伺う以前の私は５～６年周期で日本と海外を転居する生活でハイカロリー食や運動不足もあり、気づけば愕然とする体重になっていました。それは見た目だけの問題ではなく、体内の流れが悪く肩、首、背中がガチガチに凝り、手先も痺れ、さらにはムクミや冷え性も深刻でした。その上、子供の受験も重なり知らず知らずのストレスも溜まっていたと思います。

初回のカウンセリングで私の主訴と肥満の間に互換性があることやダイエットで身体を一度リセットすることの大切さを知りました。断食期間中はもちろん回復食以降のご指導はとてもきめ細かく、どんな質問にも丁寧に応じてくださり、世間話をしたりで、先生と患者のコミュニケーションが十分に共有できたことは心からの信頼につながりました。

私の子供世代とも言える若い先生方のクリニックだけあり、ハード面は全て柔軟でフレキシブルな対応、でもソフト面は機械的ではないハートウォーミングなクリニックだと思います。『自分の身体の声を聴く』という習慣は、私が藤木先生からいただいたギフトです。心から感謝いたします。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

月曜断食で一度リバウンド！Harrietさんにサポートいただき再チャレンジしました

H.Kさん(30代)

★体重10Kg減
★体脂肪率8%減
いつもありがとうございます！！

ストレスで過食気味になり、体重が急増してしまいました。
様々なダイエット本を読む中で『月曜断食』の本に出逢い。メリハリあるこの方法であれば！！と思い、実践し、半年ほどで10kg減。

減量後に体重キープをすることができず半年かけて元の体重へリバウンド💦
このままではイヤだ！という想いから、今度は自力だけではなく、他力。Harriet さんのお力を借り再チャレンジ中です。

鍼に対して非常に恐怖心がありましたが、丁寧にカウンセリングして頂き、不安も解消され定期的に通うことができています。
体重の増減にかかわらずいつも先生方に暖かく迎えて頂けることは、モチベーションの維持だけでなく大きな心の支えになっています。
今後も体重・体調を維持、、、、。目標49Kgまで減量、キープ〝痩せサイクル〟の状態でいられるよう、頑張っていきたいと思います。ありがとうございます。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

人生のたった2ヶ月で、プロの先生のサポートで5kg減！

J.Sさん(30代)

知り合いの方が一ヶ月の間に劇的に変わっていったのを見てすぐこちらの医院を教えて頂きました。
断食も鍼灸も初めてだったので最初ビビっていましたが、断食についても鍼についてもちゃんと説明してくださったので、安心して通わせていただいています。
今度の１0月で始めてから2ヶ月経ちましたが体重はマイナス５Kg体脂肪はマイナス４％という結果が出ました！！本当に本当に嬉しい結果です！
今まで自分でダイエットをしようと思ってもなかなか続けられず、結果も出ずということばかりでしたが、人生のたった二ヶ月運動もないし、ちょっと食事を我慢して、あとはプロの先生方にお願いすればこんなに嬉しい自分になれるんだと感動しています。
今は体重と体脂肪を維持しつつもう少し筋肉をつけてより引き締まった体を目指して頑張っています。
これからもお世話になりたいと思っていますので、引き続きよろしくお願いいたします。

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受けたメニュー：3日断食体質改善・ダイエット治療

母がHarrietさんに通院でダイエット大成功。鍼の効果か3日断食も辛くなくスルスル減量

T.Aさん(20代)

数年振りに会った友人が、以前よりも太った私を見て『誰？』と発言したことが、ダイエットに興味を持ったきっかけでした。そこで良いダイエット方法を探していたところ、私の母がHarrietさんに通院して大成功していたので、私も通ってみることにしました。

断食や鍼は初めての経験だったのでとても不安でした。しかし断食は鍼の効果なのか3日ならそこまで辛くはなく、鍼も特に耐えきれないほどの痛みはなく、どちらも想定していたよりも自然と受け入れられるもので安心しました。
現在ハリエットさんに通い始めて１ヶ月と少しが経ちますが、14Kg体重が落ち、体脂肪率は6%落ちてます。日に日にズボンがゆるゆるになっていく様子をみるのは楽しくて仕方ないです。先生方には感謝してもしきれません。

今年度成人式があるので、その時にまた会うであろう友人に、ポジティブな意味で『誰？』と言われることが出来るように、これからも頑張っていきたいです。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

身体全体を診てもらえる治療院。先生方も気さくでいろいろ相談ができて通いやすいです。

内田真澄さん

月曜断食を始めて、治療院のブログなどを見ていて美容鍼が気軽にできることを知りました。
体のケアと一緒に美容鍼を受けてみましたが、終わってすぐに顔全体がきゅっとして、目が大きくなったのを感じました。
そしていつも感じていた目の疲れがなくなったのはびっくりしました。

顔に鍼をしてもらうのは最初緊張しましたが、特に痛みを感じることもなく、なんとなくリラックスできます。
正直、目の疲れは仕方がないものと思っていましたが、なくなると本当に楽に感じました。
先生方も気さくでいろいろ相談ができて通いやすいです。
(ダイエットや身体のこと、日常生活などなんでも相談できます)
身体全体をみてもらえるところに出会えて良かったです。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

鍼やマッサージをしていただき先生方に励ましてもらうことで断食を続けることができました

I.Rさん(40代)

40代になり、健康の為にもダイエットが必要と思いつつもなかなか行動できずにいました。
たまたま、Harrietに通って減量できた人の体験談を聞く機会があり、私も通ってみようかなと軽い気持ちで始めました。
３日間の断食は自信がなかったので、「月曜断食」の食事制限と週一回の断食日にHarrietに通うことにしました。
最初は断食日の空腹がきつく感じましたが、鍼やマッサージをしていただき先生方に励ましてもらうことで続けることができました。

回数を重ねるごとに空腹にも慣れ、1ヶ月で体重５kg減、体脂肪2.3％減。痩せたねと言われることが多くなりました。自己流では短期間にこれだけの減量は絶対に出来ませんでした。週一回先生とお会いし、体重だけでなく食生活や体調など全般的なサポートがあったからこそ、今回の結果につながったと思います。
この調子でもう少し継続し、更に減量する予定です。こちらに通い始めて本当に良かったです。これからも宜しくお願い致します。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：3日断食体質改善・ダイエット治療

1ヶ月でデニムのサイズが27から24サイズに！

Kさん(50代)

1ヶ月で-5.5Kg。本当に驚きました。
9月から通い始め、3日間のお水だけの生活は、2日目がとても辛くて、それを過ぎると体重も落ち始め、楽しみながら断食がでにました。
それから、週2回通い、そのたびに体重も体脂肪も順調に減少し、目標の体重クリアは、3週間で達成！！
そして、1ヶ月で-5.5Kg、体脂肪4% 何とデニムのサイズが27から24サイズにダウン。
特に今まで諦めていた太ももが細くなり、会う人毎に「痩せたでしょ？」と声を掛けられます。
「若返った！」と褒められると嬉しいですね。
これまでサポートして下さった先生達に感謝しています。
本当にありがとうございます。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

50代でもお酒を飲んでいても1ヶ月半で7kgの減量に成功！

Y.Tさん(50代)

当初腰が痛くなったり、膝が不調気味だったりと、気になっていました。また、運動不足で体重も減らしたいと思っていました。友人より紹介されて、治療開始しましたが、自分の生活リズムに合わせた食事制限や断食ができたので、ストレスもあまりなく続けることができました。
目標は、マイナス５Kgでしたので、週一回の断食にし、9:00以降は食事をしない代わりに大好きなワイン（赤）やレモンサワーは飲んでも平気！！というアドバイスをきっちり守った結果1.5ヶ月位で７Kg位の減量に成功！！体脂肪も28%から25%位まで下がりました！
また、現在はかなり自由に飲食していますが、極端に戻ることもなく、安定しています！
周囲におばさんでもしっかり減量できることを告げています。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

「月曜断食」の正しい方法をまずは習おうと通い始め大成功！

N.Kさん(20代)

月曜断食を知ったのは9ヶ月続けていたパーソナルジムで見た雑誌でした。激しい筋トレ→過食を繰り返し「なぜ痩せられない」と思うのがとてもストレスで、もうこのまま太っていくしかないのかと自己嫌悪の毎日でした。そんな中で同じような年齢、勤務状態のライターさんの成功記がとても羨ましく、そのまま本を買い一度試してみたのですがその時はたった1日の不食が辛く、スポーツドリンクも1本飲みきってしまうような挫折ばかりでした。今思えば自分の都合のよい方に考えていたのかも…。
まずは正しい方法を習おうと思いたち10月に治療をスタートしました！
自己流に解釈していた基本のルールを1からおさらいし(今まではよく噛めば全部拳2つ分と言い聞かせていたことも…)
優しいスタッフさんと1ヶ月で5キロ減することができました
辛かったはずの不食日も鍼や良食日のお昼を楽しめるまでになりました！
これは本当に不思議ですが、会食が続く日にも体重がほとんど変わらずむしろ減っていたのには驚きました。(私は計測がイヤで通院時のみです)
当初、恥ずかしくて目標体重をー10と書く途中でー5としたのですが、ー10→ー15→ー20といけるのではとやる気が出ています！
何よりいつも見守っているスタッフさんと喜びを分かち合いたいのでこれからもゆるっと頑張り続けたいです。よろしくお願いします！

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：3日断食体質改善・ダイエット治療

私のように繰り返し減量してリバウンドされている方には是非Harrietさんの施術をお勧めします

M.Nさん(50代)

40代後半より更年期もあり年々体重が増え、これまではスポーツジムで有酸素運動や筋トレで減量を行ってきましたが、毎年必ずリバウドを繰り返しなかなか体重を減らすことができませんでした。最初は１０キロマラソン完走を目標に掲げ、ダイエットも兼ねてと走りはじめ、無事マラソンは完走したものの、走った後、ジュースや果物のみかんのみで過ごしたりと栄養が足りなくなり、髪の毛がごっそり抜けたり、足の膝を傷めたり、体重は減ったものの体はボロボロでした。また、この夏ストレスで暴飲暴食、最多記録の体重を更新し、このままでは本当に益々体重が増えて、病気を起こしかねないと思い、娘の紹介でハリエット六本木院さんにお世話になりました。

断食と鍼については元々抵抗はなく、私の場合会食などの予定があったので、最初の断食も2日のみでスタートいたしました。断食後の回復食について、今までも断食を我流で行なったことがありましたが、こちらでは、具体的な指導があり何を食べていいのか食べてはいけないのか、どれぐらいの量を食べていいのか非常にわかりやすかったです。最初の２週間ぐらいで５キロ一気に減り体質改善もできて本当に驚きました。断食中は水をたくさん飲み、断食後は野菜主体の食事でしたが、味覚も変わり生のきゅうりやズッキーニ、トマト、大根など美味しく味わいました。今までの食生活はやはり野菜が不足していたなと痛感しています。

現在、鍼を始めてから約２ヶ月経ち、体重１０キロ落とすことができ、体も軽くなり体調も気分もとてもいい毎日です。太って着れなかった洋服も着れるようになり、またお洒落を楽しむことができています。 また、友達にも会う人会う人、本当にスッキリしたねと感想をいただいています。今もまだ減量を継続中ですが、食事についても体にとって何がいいのか、またどのぐらいの分量がいいのか理解できた今、無理なく減量できそうです。目標値の体重に達した時もリバウンドしにくい体作りができると自信を持って言えます。私のように繰り返し減量してリバウンドされている方には是非、ハリエットさんの施術をお勧めいたします。

最後にハリエット六本木院の先生方には優しくサポートいただき感謝申し上げます。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

先生方はフレンドリーで話しやすくいろいろ相談できました。ダイエットにも成功！

Y.Sさん(50代)

HarrietGinzaに通い始めて、約4ヶ月で-10Kg、体脂肪率-9%、ウエスト-13センチ、ヒップ-11センチ（バストサイズはほとんど変わらず）減できました。

数Kgの減量を目標に始めたダイエットでリバウンドを繰り返し、気がついたら15年で20Kg増、体脂肪は40%を超えてしまいました。50代になり、更年期を迎え、それなりに不調を感じるようになり、その原因に増えすぎた体重もあるとわかっていなかまらも自分ではどうにもならなくなり、「私が送りたい人生はこんなんじゃない！」という感じで、いろいろな情報から探した結果出会ったのがHarriet での治療でした。

鍼治療は少し怖いと思っていたので初回の治療はかなり緊張しましたが、不安や疑問にひとつひとつ丁寧に答えて頂き、私に合った治療をしてくれると話してくれたことで安心して始めることができました。

先生方は、皆さんフレンドリーで話しやすく、マッサージや鍼治療も雑談を交えながら、いろいろ相談できました。聞き忘れたことや自宅で疑問が生じた時もLINEを使っていつでも相談できるというのも心強かったです。10年以上続いていた偏頭痛や交通事故後の首の痛みから解放されたのも大きな喜びでした。一生手放せないのではないかと思っていた鎮痛剤は今では最後にいつ服用きたのかを思い出せません。通院前に感じていた不調もなくなり元気になったと実感できています。

私の変化を感じ取った周りの人からは「どうやったの？」と聞かれる事も多く、遠方に住んでいる弟は【月曜断食】を読んで、2ヶ月で15Kgの減量に成功することができました。

先生方に親身になってサポートしていただいたことで楽しく減量できたと感じています。

目標までもう少し、一時的な減量に終わらないために自己調整できるようになり、健康的なシニアライフを送りたいと思います。今度こそ、「趣味ダイエット、特技リバウンド」は卒業します。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：3日断食体質改善・ダイエット治療

なぜ断食するのかわかりやすく説明いただけ、納得して続けることができました

K.Aさん(50代)

最近、太り気味で体調も良くないと、、、漠然とした不安がありました。

50代となり基礎代謝も低下し、自分だけの力ではダイエットは難しいと感じていた時にHarriet を知り、美容面はもちろんですが、腰痛持ちの私には、ダイエットと両立しての治療が出来るので、一石二鳥と通い始めました。

ほぼ1ヶ月で、体重7Kg減、体脂肪7%減。正直、ここまで痩せられるとは思っていなかったので、自分でもびっくりです。

3日間の断食や食事制限は、今どんな状況で、なぜ断食するのか、なぜこの食材しか食べられないかをわかりやすく説明して下さったので、納得して続けることが出来ました。何度か、避けられない会食もありましたが、禁止されるわけではなく、後でどうら取り戻すかを教えて下さり、ストレスを感じることもありませんでした。毎回の体重測定をクリアすると、食べられる食材が増えるので、「次クリアする◯◯が食べられるぞ！」と途中からゲーム感覚で楽しむ事ができました。

気がつけば、夜はよく眠れるようになり、苦手だった朝もパッと起き上がれるようになりました。身体が軽くなった事もありますが、毎回、調子の悪いところもケアして下さるので、腰痛もかなり楽になりました。

いつも励まし、頑張りを褒めて下さった先生方には心から感謝しております。ありがとうごさいました。こちらに通って本当に良かったです。

スリムになった私を見て、「通いたい！」という友達や実際にお世話になっている親戚も含め、今度ともどうぞ宜しくお願い致します。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療

還暦越えのダイエットも先生方の施術と食事指導、励ましの言葉で成功！

maumeさん

やった〜！やった〜！とうとうやりました！！

7ヶ月で目標のマイナス20Kg達成しました！

友人の紹介で始めた体質改善鍼治療で、ダイエット挫折を繰り返していた根性なしの私も夢を叶えることができました。

当初、60代還暦越えの年齢と寒い冬からのスタートする野菜中心のダイエットなんて絶対無理。続ける自信がないとあきらめていましたが、銀座院の先生方の施術と、食事指導、そして「ほめ上手」な励ましの言葉にのせられたおかけで、断食や野菜生活にも耐える事ができました。ハードな運動でツラい思いをしたわけでもないのに順調に減量できたことに大満足です。

せっかくの習得した体質改善方法をこれからも継続していき、健やかなシニア生活をエンジョイしたいと思います。

銀座院スタッフの皆様に感謝！ありがとうございました！！

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

自分の食べ方や生活を根本から見直すので、体が喜ぶ食べ方や胃腸の休め方を学べた気がしています

S.Uさん(50代)

人間ドックで血糖値とコレステロールがやや危ない数値であることがわかり、それを改善するために体重を 減らすよう(具体的には4キロ)言われましたが、閉経後で代謝も下がり、さらにはこれ!といったダイエットにも出会えず悶々としていました。そんな時、昨年末に友人が「月曜断食」で10キロの減量に成功したと聞き、こちらにもうかがっていたことを知りました。

伺ってみたいと思いながらも、1月、2月と予定がたくさん入っていて、こちらで推奨している3日間の断食はできなさそうだし、それができるような状況が整ったら伺うべき?と考え、タイミングを相談すべく電話したところ「まずはこちらにいらしてみませんか?全てはそこからですよ!」と背中を押していただきました。その言葉にすがる思いで伺わせいていただきました。

その日から、毎週月曜断食をし、断食した日に鍼に通うというペースが始まりました。私は月曜断食のみで、実は3日断食もできていませんが、平日は極力良食をとるようにしていました。外食の予定も結構入っていましたが、食べ過ぎた後は翌日の夜抜いたり、夜の予定が続いてる時は昼に調整をかけるようにしました。楽しむ時は楽しんで!と言われたので、外食の時はあまり気にせず食べていました。このようにかなり緩いペースだったのですが、楽しむ時は楽しんでいたため、ダイエットがストレスにならなかったようで、5ヶ月で10キロ落とすことができました。一月2キロくらいのペースなので、決して早いペースではありませんが、私にはこのペースがあっていたように思います。

これまで色々ダイエットしてきましたが、置き換えダイエットだとそれをやめた途端リバウンドしました。あとスポーツクラブも仕事で忙しくなると通えなくなり、すぐに体重が戻りました。こちらのダイエットは自分の食べ方や生活を根本から見直すので、体が喜ぶ食べ方や胃腸の休め方を学べた気がしています。太らないための食事や食生活を学んだことで、今後も毛属的に太らない生活(食べ過ぎて体重が増えてもまた調整がかけられる生活)ができるだろうし、リバウンドもしないと感じています。

私は週一回断食をし、その日に鍼を打っていただいていたのですが、体重が思ったように減らない時も、現実に向き合わないとさらになし崩しに太っていくと思い、通い続けました。キープしかできず、体重を減らせずに落ち込んでいた時も、「キープできているということはちゃんと正しい食生活ができているということですよ。」と励まされ、キープできていることは悪いことではないんだと気付かされました。通うたびにスタッフの皆さんに励まされ、見守っていてくださる方々がいることで精神的にも落ち着いてくじけずにダイエットを続けてこられました。

私はまだ目標に到達していないので、ダイエットはまだ取り組み続けます。でも閉経しても、これまで何度もダイエットに失敗しても、こうやって頑張れて体重が健康的に減らせたことに本当に感謝しています。着られる服も増えておしゃれも楽しいです。そして次回の人間ドックが本当に楽しみです。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

目標達成の為には、その道のプロのお世話になるのが1番の早道！

Y・Oさん(50代)

「目標達成の為には、その道のプロのお世話になるのが1番の早道！」まずはこのことを実感しております。 1.5ヶ月で7㎏減。50歳を過ぎて、なにをやっても落ちにくくなった状況に加え、3年連続健診結果の値が悪く、「ここで成功しなかったらもうダイエットは諦めよう」という思いで、スタートしましたが、結果かみれば、これまでのことが信じられないくらい順調に体重を落とすことができました。

「その道のプロ」と言っても世の中にはいろいろあるので、何を選択するかということになりますが、10年くらい前にエステで全く効果なし（個人の感想ですが。施術者の腕によるところが大分に大きいと実感）を経験していた私としては、「運動系」か「食事管理系」の2択しかないだろうと思っていたところ、たまたま関口先生のご著書の「月曜断食」と出会い、「断食（＋鍼灸マッサージ）」という手法が新鮮に感じられ、お世話になることを決めました。そしてそれは結果から言って大正解でした。

運動系のハードな消耗もなく、食べたものをいちいち書いたり写真に撮ったりする手間もなく、ある意味、患者の自主性を先生方は信じて下さるわけですが、「これまで溜め込んできたものを使えるようになるメカニズム」を教えて頂けることで予想以上に取り組みやすく、なぜこれまでの食事制限の知識では歯が立たなかったのかということも理解することができました。あと、2～３㎏の減量を目指している段階ではありますが、こちらの治療院では、誰もがウエイトダウン、サイズダウンという「数字の結果」だけでなく、少々大げさに言えば、一生ものの「自分に合った食とライフスタイルの習慣」を手にすることができるのではないかと思っています。今は食べられる範囲も広がり、より楽しみながらあれこれ工夫中。あまりストイックになりすぎず、少々のアップダウンも柔軟に受けとめていけば、いずれ達成と信じています。

食べられる範囲がかなり制限された時はしんどい時もありましたが、自己流であればそこで投げ出してしましそうなところを、先生方の応援やサポートのおかげで、気持ちのゆらぎ、数字の壁、乗り越えることができました。
溜め込んだものを使っていける体質に変えて頂いたこと、減量に年齢は関係なかったのだと気づかせて頂いたこと、そして、今後、大崩れはしないだろうという自信をつけて頂いたことがなにより大きく、こちらを選んで本当に良かったと思っています。

感謝感謝です☆☆☆
後半の追い込みに向けて、これからもどうぞよろしくお願い致します！

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

先生方の施術、ご指導、励ましのおかげで成功しました！

C・Nさん(50代)

スタートしてから、約2ヶ月で、マイナス１０キロ、体脂肪率マイナス7%の変化がありました。先生方の施術、ご指導、励ましのおかげです。ありがとうございます。

私は、とても疲れやすく、なかなか思い通りに行動できないのが悩みでした。ダイエットで体重が落ちることだけではなく体質改善というメニューがあったので、お世話になりました。

断食は予想より楽で辛い、イライラ等はほとんど感じないですみました。連続して通って、食欲を抑えて頂いたり、アドバイスを頂けたのが良かったと思います。断食後の食事も量に気をつければ、かなり自由でお付き合いの後は調整することで、生活面に不便を感じることもありませんでした。

今は、第2次目標を目指して続けています。
初日はこの目標はとても遠く、言ってはみたものの、ムリでしょうと思う自分もいましたが、第1次目標に届いて、何だかできそうな気がしています。というか、できる！と思えるようになり、これからもますます楽しみです。今後もよろしくお願いします。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

断食自体も重要なプロセスですがその後の回復食の期間、プログラムに沿って食事することがとても大切なのだなと認識しました

S・Aさん(40代)

2019年4月初から2ヶ月間通院し、10kgの減量に成功しました。もともとお酒好き、またここ2年程仕事が忙しく、夜おそい時間にお酒を飲みながら食事することが増えた結果、本当にびっくりする位に太ってしまいました。体脂肪率も高いし、将来健康上の悪影響も出てくるに違いない、、、と思っていたところ偶然「月曜断食」の本を読み、また鍼自体に不安がなかったので「チャレンジしてみよう」と、訪問させて頂きました。

こちらの治療院は皆さん若く明るく、とても気持ちの良い方ばかりでした。特に近藤先生には毎回親身になってアドバイスしていただき、またすごく励ましていただいたので、最後までモチベーションを維持することが出来ました。

断食自体も重要なプロセスですがその後の回復食の期間、プログラムに沿って食事することがとても大切なのだなと認識しました。特に夜食べたものが消化されてから眠ること、水をしっかり飲むこと、こういったことが本当に体に良いということを学ぶことが出来ました。

今後もこの2ヶ月で身に付けた良い習慣を継続して体重・体調管理を続けたいと思います！

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

1人でやるダイエットに限界を感じており、ハリエットさんにお願いしました

Y・Mさん(50代・女性)

「お世話になっております。こちらに通い始めて数ヶ月経ちます。お世辞にもまじめな、お手本となるような患者(？)ではありません。
3年前に大病をして、精神的にも肉体的にも落ち込んで過ごしていました。幸い順調な回復もあり、日々の生活が可能になったら「あなた誰？分からなかったわ！」と言われるほど肥り、ダイエットが必須となりました。しかし、急激に1人でやるダイエットは体重は落ちるのですが、猛烈なリバウンドが待っていました。1人でやるダイエットに限界を感じていたそんな時にたまたまネットで見かけたのが『月曜断食』と書かれた文字でした。すぐに検索してワラヲモツカム思いで六本木店へお電話をしました。

それから連日の断食と鍼灸で毎朝体重計に乗るのが楽しかったものです。目指していた体重に落ちたのが2ヵ月後ぐらいでした。そうなると中だるみというか勝手な妥協をしようとしていました。「目標にしてたジーンズが履けるようになったから！」「チョットくらい食べても平気よね。明日食べなきゃいいんだし！」と今現在も考えます。とことん自分に甘いわけです。続けていく理由にしようと水島先生に「私の体型で具体的な、満足いく体重ってどれくらいですかね？」とうかがうと、「そうですね…」と見放すことなく色々とお話ししていただきました。

今後は、あと数kgのダイエットとそれを定着させるための日々の生活の過ごし方を身につけたいと思っています。こんな私でもいつか・どこかで断ち切らなければ！と自分と対話をしながら通い続けたいと思います。どうぞご指導よろしくお願いします。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療

鍼で空腹が辛い気持ちになりませんでした

H.Tさん(40代)

鍼での治療は今までやったことがなかったので軽い気持ちで半年で5kgくらい体重が落ちればいいと考えて治療院にやって来ました。

鍼とマッサージだけでなく食事にも指導が入り始めのうちは大丈夫かなと思いましたが意外と自分は鍼と相性が良かったみたいであまり空腹で辛い気持ちにならなかったのがここまで来れた理由だと思います。どんどん痩せていくうちに今まで着られなかった服が着れるようになったのがとても嬉しかったです。これからも油断せずに体調を整えて痩せていきたいです。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

2ヶ月で12kg減。先生方の温かいお人柄と鍼で心も癒されました

M.Iさん(30代・女性)

通い始めて、２ヶ月で１２kgの減量に成功しました。体脂肪も大幅減しました。
初めは半信半疑で断食をスタートして、でも最初に治療についてこと細かく説明があり、信じてみようと思って始めてみました。
心配していた断食も思ったよりは辛さはなく、１ヶ月、２ヶ月と続けていくうちに体型、体重、体脂肪だけでなく、心もすっきりしてきました。今まであきらめていた洋服が着れるようになり、おしゃれを楽しんだり、体も軽くなって以前より外出する事が楽しみになったといううれしい変化がありました。
目に見える形で結果が出せて喜んでいますが、気持ち、心の面でもとても癒された気がします。鍼で心も癒されたと、先生方にはとても感謝しています。
今は定期的に通っています。体型の維持も意識しての事ですが、先生方の温かい言葉や人柄にいつも元気をいただいています。
ありがとうございました。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：3日断食体質改善・ダイエット治療

鍼治療で空腹感が抑えられ、4ヶ月で18kg以上減！

S.Yさん(50代・女性)

通院開始から4ヶ月経とうとしていますが、当初目標を超える18kg以上の減量を実現することができました。元々高め安定型の体重でしたが、急激に増量し…。思い切ってHarrietに電話をして、本当に大正解でした。
通院を開始するにあたり、次のことを懸念していました。
・最初の3~5日間は ”水” のみ摂取のようだが、体力面、精神面 共に大丈夫か？
・ “鍼” って痛くないのか？
・仕事上会食の機会が多く、指導の食習慣を守れるか？
…結果、5日間を水のみ摂取で過ごしました！が、意外と大丈夫でした。 通院の都度、不安な事や体調等を先生に相談し、解決してもらったこと。 不安だった “鍼” も痛くなく、鍼治療をすることで空腹感が抑制されたこと。そして最初の5日で約6kgの減量ができたのが驚きで、気持ちの維持に繋がりました。
また、食事の摂り方についても、丁寧に指導していただけるので、何とか会食時の食べ方、飲み方を工夫して乗り切ることができています。
治療院はとても清潔で、院長先生はじめ、若く、明るく、何でも相談できる雰囲気で、信頼して通院させていただいています。
今後は、この体重を維持できるように、身についてきた生活習慣を乱さないよう心がけていきます。先生方、引き続きよろしくお願いします。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：3日断食体質改善・ダイエット治療

振り返ると今まで、どれだけ過食な生活を送っていたかとつくづく反省させられました

S.Tさん(60代・女性)

2015年6月下旬から鍼治療に通院して2ヶ月で -12kg減量する事ができました。

以前の私は、体がだるく肩こり、頭痛など最悪な状態でしたので、何とかしなくてはと思い関口鍼灸治療院へ助けを求めました。3日間の断食から始まり指導された事を守るだけで希望通り減量に成功いたしました。振り返ると今まで、どれだけ過食な生活を送っていたかとつくづく反省させられました。
これからも良い食習慣が身についてきたので食事に気をつけながら生活を送るつもりです。

又、関口鍼灸治療院の先生方に感謝いたします。本当に有難うございます。
これからも宜しくお願い致します。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：3日断食体質改善・ダイエット治療

先生の励ましで、15kg減と自分が思っていた以上の成果に！

Y.Mさん(40代・女性)

知人に紹介してもらい通院することになりました。
断食？ハリ？と最初は半信半疑でしたが、４日間の断食で約４kgの減量に成功しこれならいけるかも！？と思い続ける意力が湧きました。断食も思っていたほど辛くなく、ストレスもさほど感じませんでした。
野菜生活に入ってからは、自分なりに楽しんで過ごすことができ停滞期もなくスムーズに体重が減っていったのでここまでがんばれたと思います。
最終的に約２ヶ月半で１５kgの減量に成功しましたが、１０kgくらい減ってくると体調も良くなり朝もスッキリ起きられるようになりました。
先生の励ましやフォローもあり、自分が思っていた以上の成果があったと思います。これからは、今の体重をキープしていくことと、体脂肪を減らせるようにがんばりたいです。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：3日断食体質改善・ダイエット治療

心も身体も鍼に支えられ、3ヶ月で25kg減。歩けなかったのに犬と走ることができるまでに！

M.Kさん(50代・女性)

鍼の治療を初めて受けたのは2008年5月のことです。 左ひざの痛みでMRIの検査の結果、半月板の手術をすすめられ戸惑っていた頃『鍼の先生にご相談してみたら？』という友人のご紹介で関口先生の施術を体験することになりました。 『まずは体重を落としていきましょう。』と言われ （省略） 言葉通り私は水のみの生活を14日間過ごしました。 これはあくまでも自分の意思と体の状態で決めれます。不思議なことに苦しい感じはなく心も体も良い意味で鍼の威力にだまされたようでした。 もう少し長い期間すればとも思いましたがその時は半信半疑ですから2週間を区切りとしてその後は野菜を徐々に摂っていく食生活に移行していきました。 野菜中心の生活を2ヶ月間して身長150cm体重74kgが54kgまでになり、3ヶ月で49kg（-25kg）になり何も努力せずあっという間のでき事で申し訳ない限りでした。 （省略） 歩けなかったひざも犬と一緒に走れるようになり、身が軽くなると心も軽くなり色々な事を積極的に臨む気持ちが湧いてきます。 今は鍼のパワーに驚異し関口先生のお人柄に深く感謝しております。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：3日断食体質改善・ダイエット治療

お酒を飲みながらでも、3ヶ月で24kgの減量に成功しました。

Y.Aさん(30代・男性)

久々に会った友達（女性）が10kg痩せて、Harrietの事を知りました。
友達から話を聞いて3ヶ月悩みましたが思い切って先生の話を聞いてようと訪問すると非常に丁寧に相談に乗っていただいて通院を決めました。 最初の3日間の断食（私は4日間やりました）はきつかったですが、事前に先生から「明日はこのような症状が出る」とか、対処方法の説明受けていたので、思っていたよりは平気で、体重が減る喜びの方が大きかったです。 （省略） いざスタートしてみると、最初の3日間で4kg、1ヶ月で16kgの減量。 3ヶ月で24kgの減量に成功しました。 ちなみに断食期間以外はお酒は飲んでました。（笑）

自分に出来るか悩んでいる方は一度先生にざっくばらんに相談してみる事をお勧めします。 ゆるくも真剣に聞いてアドバイスをくれます。 私の相談の一言目はこれでした。 「お酒は飲んで良いですか？」

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：3日断食体質改善・ダイエット治療

わからない事、困った事、体の変化への不安、全てに先生が丁寧に回答・指導してくださいました

A.Hさん(20代・女性)

仕事が忙しくなった事で生活リズムが乱れ数カ月で6kg増加。 最も体重が重くなり、体調も優れない事が増えてしまった為 2014年は健康に痩せて目標体重まで身体を軽くしたいと決意してHarrietにお世話になることを決めました。
通い始めてもう少しで2ヶ月たちますが、現在の時点でマイナス10kgに成功！！短期間で増えてしまった以上に体重を落とすことができ、とても嬉しく思っています。 一番初めの断食生活（水のみ）も思っていた以上に辛くなく、むしろ食べられるようになってからの方が、何をどのくらい食べたら良いのか迷うことが多々ありました。 わからない事、困った事、体の変化への不安への不安全てに先生が丁寧に回答、指導してくださるので、仕事でなかなか通院が難しい私でも正しい知識を身に付けながら順調に体重を落とすことが出来ています。 引き続き目標の体重・体脂肪以下となるように頑張ります！

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：3日断食体質改善・ダイエット治療

3日断食もそれほど苦痛なく、1ヶ月で10kg減量！

Y.Kさん（60代・女性）

娘が結婚前に10kg近くの減量に成功しましたが、60歳過ぎの私には無理だろうと思っていました。 3ヶ月前には75kgあり高血圧、高コレステロール、高血糖で薬が出ていました。薬をやめたいと想い減量を決意しました。 娘に相談し先生にお世話になることにしました。

3日間の絶食など、当時の私には考えられませんでしたが、実際にはそれほど苦痛もなく乗り越え体重計に乗るのが楽しくなってきました。 1ヶ月後には10kg近く減量、娘の結婚式にはチョッピリスリムで出席することができました。 今は減量のスピードは落ちてきましたが若い頃の体重に少しでも近づけたいと思っています。 関口先生、渡辺先生には感謝です。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療

絶食を自分だけでするととてももちませんが、鍼をすることにより、仕事をしながらでも大丈夫でした

Y.Yさん（40代・女性）

43歳、2歳児をもつ主婦です。 仕事は美容の仕事です。 結婚、出産をしだんだんと体重が増え、164cmで75,4kgまでいき、これはまずいと思い自力で3kgほどおとしましたが、インターネットでここを知り、お世話になりました。 普通は絶食を自分だけでやるとなると、とてももちませんが、針をすることにより、仕事をしながらでも大丈夫でした。 先生もいろいろアドバイスをしてくれるので、とてもいいです。 今は通って8日間で67,9kgになりました。 もう少し頑張ります！

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療

先生方に励ましていただき半年で6kg減量成功！

S.Tさん（40代・女性）

５年くらいかけて8kg太った私 なにをしても道具をそろえるばかりで 体重は減らなかったのですがこちらに来て 半年で6kgやせました。 お腹も空きましたがもうダメ‥ということもなく 先生方に“適度に”励ましていただき もう少しダイエットを続けていこうと思ってます。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療

1ヶ月半で20年分のゴミを捨てた気分。痩せた以外にも嬉しいことがたくさんありました。

M.Fさん（40代・女性）

こちらの痩身治療を始めて約1ヶ月半経ち、体重-6,8kg、体脂肪-7,7%の効果がありました。 （省略） 体の変化 ・肩凝りが軽くなった ・首の凝りが治った ・子宮筋腫が小さくなった ・夜ぐっすり眠れるようになった ・朝早く起きれるようになった ・肌がすべすべになった 心の変化 ・明るくなった ・前向きになった ・イライラする回数が減った ・対人トラブルが減った 自分でも驚くのは体の変化もさることながら心にも変化があったことです。 ということは体に貯めた余分な脂肪にはネガティブな意識も蓄積させていたのでしょうか？ 今20年前の体重に戻りました。1ヶ月半で20年分のゴミを捨てた気分です。 尚、食事制限中の空腹感はは思った程辛くなかったです。 （省略）

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

2ヶ月で12kg減。先生方の温かいお人柄と鍼で心も癒されました

M.Iさん(30代・女性)

通い始めて、２ヶ月で１２kgの減量に成功しました。体脂肪も大幅減しました。
初めは半信半疑で断食をスタートして、でも最初に治療についてこと細かく説明があり、信じてみようと思って始めてみました。
心配していた断食も思ったよりは辛さはなく、１ヶ月、２ヶ月と続けていくうちに体型、体重、体脂肪だけでなく、心もすっきりしてきました。今まであきらめていた洋服が着れるようになり、おしゃれを楽しんだり、体も軽くなって以前より外出する事が楽しみになったといううれしい変化がありました。
目に見える形で結果が出せて喜んでいますが、気持ち、心の面でもとても癒された気がします。鍼で心も癒されたと、先生方にはとても感謝しています。
今は定期的に通っています。体型の維持も意識しての事ですが、先生方の温かい言葉や人柄にいつも元気をいただいています。
ありがとうございました。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

1人でやるダイエットに限界を感じており、ハリエットさんにお願いしました

Y・Mさん(50代・女性)

「お世話になっております。こちらに通い始めて数ヶ月経ちます。お世辞にもまじめな、お手本となるような患者(？)ではありません。
3年前に大病をして、精神的にも肉体的にも落ち込んで過ごしていました。幸い順調な回復もあり、日々の生活が可能になったら「あなた誰？分からなかったわ！」と言われるほど肥り、ダイエットが必須となりました。しかし、急激に1人でやるダイエットは体重は落ちるのですが、猛烈なリバウンドが待っていました。1人でやるダイエットに限界を感じていたそんな時にたまたまネットで見かけたのが『月曜断食』と書かれた文字でした。すぐに検索してワラヲモツカム思いで六本木店へお電話をしました。

それから連日の断食と鍼灸で毎朝体重計に乗るのが楽しかったものです。目指していた体重に落ちたのが2ヵ月後ぐらいでした。そうなると中だるみというか勝手な妥協をしようとしていました。「目標にしてたジーンズが履けるようになったから！」「チョットくらい食べても平気よね。明日食べなきゃいいんだし！」と今現在も考えます。とことん自分に甘いわけです。続けていく理由にしようと水島先生に「私の体型で具体的な、満足いく体重ってどれくらいですかね？」とうかがうと、「そうですね…」と見放すことなく色々とお話ししていただきました。

今後は、あと数kgのダイエットとそれを定着させるための日々の生活の過ごし方を身につけたいと思っています。こんな私でもいつか・どこかで断ち切らなければ！と自分と対話をしながら通い続けたいと思います。どうぞご指導よろしくお願いします。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

断食自体も重要なプロセスですがその後の回復食の期間、プログラムに沿って食事することがとても大切なのだなと認識しました

S・Aさん(40代)

2019年4月初から2ヶ月間通院し、10kgの減量に成功しました。もともとお酒好き、またここ2年程仕事が忙しく、夜おそい時間にお酒を飲みながら食事することが増えた結果、本当にびっくりする位に太ってしまいました。体脂肪率も高いし、将来健康上の悪影響も出てくるに違いない、、、と思っていたところ偶然「月曜断食」の本を読み、また鍼自体に不安がなかったので「チャレンジしてみよう」と、訪問させて頂きました。

こちらの治療院は皆さん若く明るく、とても気持ちの良い方ばかりでした。特に近藤先生には毎回親身になってアドバイスしていただき、またすごく励ましていただいたので、最後までモチベーションを維持することが出来ました。

断食自体も重要なプロセスですがその後の回復食の期間、プログラムに沿って食事することがとても大切なのだなと認識しました。特に夜食べたものが消化されてから眠ること、水をしっかり飲むこと、こういったことが本当に体に良いということを学ぶことが出来ました。

今後もこの2ヶ月で身に付けた良い習慣を継続して体重・体調管理を続けたいと思います！

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

先生方の施術、ご指導、励ましのおかげで成功しました！

C・Nさん(50代)

スタートしてから、約2ヶ月で、マイナス１０キロ、体脂肪率マイナス7%の変化がありました。先生方の施術、ご指導、励ましのおかげです。ありがとうございます。

私は、とても疲れやすく、なかなか思い通りに行動できないのが悩みでした。ダイエットで体重が落ちることだけではなく体質改善というメニューがあったので、お世話になりました。

断食は予想より楽で辛い、イライラ等はほとんど感じないですみました。連続して通って、食欲を抑えて頂いたり、アドバイスを頂けたのが良かったと思います。断食後の食事も量に気をつければ、かなり自由でお付き合いの後は調整することで、生活面に不便を感じることもありませんでした。

今は、第2次目標を目指して続けています。
初日はこの目標はとても遠く、言ってはみたものの、ムリでしょうと思う自分もいましたが、第1次目標に届いて、何だかできそうな気がしています。というか、できる！と思えるようになり、これからもますます楽しみです。今後もよろしくお願いします。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

目標達成の為には、その道のプロのお世話になるのが1番の早道！

Y・Oさん(50代)

「目標達成の為には、その道のプロのお世話になるのが1番の早道！」まずはこのことを実感しております。 1.5ヶ月で7㎏減。50歳を過ぎて、なにをやっても落ちにくくなった状況に加え、3年連続健診結果の値が悪く、「ここで成功しなかったらもうダイエットは諦めよう」という思いで、スタートしましたが、結果かみれば、これまでのことが信じられないくらい順調に体重を落とすことができました。

「その道のプロ」と言っても世の中にはいろいろあるので、何を選択するかということになりますが、10年くらい前にエステで全く効果なし（個人の感想ですが。施術者の腕によるところが大分に大きいと実感）を経験していた私としては、「運動系」か「食事管理系」の2択しかないだろうと思っていたところ、たまたま関口先生のご著書の「月曜断食」と出会い、「断食（＋鍼灸マッサージ）」という手法が新鮮に感じられ、お世話になることを決めました。そしてそれは結果から言って大正解でした。

運動系のハードな消耗もなく、食べたものをいちいち書いたり写真に撮ったりする手間もなく、ある意味、患者の自主性を先生方は信じて下さるわけですが、「これまで溜め込んできたものを使えるようになるメカニズム」を教えて頂けることで予想以上に取り組みやすく、なぜこれまでの食事制限の知識では歯が立たなかったのかということも理解することができました。あと、2～３㎏の減量を目指している段階ではありますが、こちらの治療院では、誰もがウエイトダウン、サイズダウンという「数字の結果」だけでなく、少々大げさに言えば、一生ものの「自分に合った食とライフスタイルの習慣」を手にすることができるのではないかと思っています。今は食べられる範囲も広がり、より楽しみながらあれこれ工夫中。あまりストイックになりすぎず、少々のアップダウンも柔軟に受けとめていけば、いずれ達成と信じています。

食べられる範囲がかなり制限された時はしんどい時もありましたが、自己流であればそこで投げ出してしましそうなところを、先生方の応援やサポートのおかげで、気持ちのゆらぎ、数字の壁、乗り越えることができました。
溜め込んだものを使っていける体質に変えて頂いたこと、減量に年齢は関係なかったのだと気づかせて頂いたこと、そして、今後、大崩れはしないだろうという自信をつけて頂いたことがなにより大きく、こちらを選んで本当に良かったと思っています。

感謝感謝です☆☆☆
後半の追い込みに向けて、これからもどうぞよろしくお願い致します！

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

自分の食べ方や生活を根本から見直すので、体が喜ぶ食べ方や胃腸の休め方を学べた気がしています

S.Uさん(50代)

人間ドックで血糖値とコレステロールがやや危ない数値であることがわかり、それを改善するために体重を 減らすよう(具体的には4キロ)言われましたが、閉経後で代謝も下がり、さらにはこれ!といったダイエットにも出会えず悶々としていました。そんな時、昨年末に友人が「月曜断食」で10キロの減量に成功したと聞き、こちらにもうかがっていたことを知りました。

伺ってみたいと思いながらも、1月、2月と予定がたくさん入っていて、こちらで推奨している3日間の断食はできなさそうだし、それができるような状況が整ったら伺うべき?と考え、タイミングを相談すべく電話したところ「まずはこちらにいらしてみませんか?全てはそこからですよ!」と背中を押していただきました。その言葉にすがる思いで伺わせいていただきました。

その日から、毎週月曜断食をし、断食した日に鍼に通うというペースが始まりました。私は月曜断食のみで、実は3日断食もできていませんが、平日は極力良食をとるようにしていました。外食の予定も結構入っていましたが、食べ過ぎた後は翌日の夜抜いたり、夜の予定が続いてる時は昼に調整をかけるようにしました。楽しむ時は楽しんで!と言われたので、外食の時はあまり気にせず食べていました。このようにかなり緩いペースだったのですが、楽しむ時は楽しんでいたため、ダイエットがストレスにならなかったようで、5ヶ月で10キロ落とすことができました。一月2キロくらいのペースなので、決して早いペースではありませんが、私にはこのペースがあっていたように思います。

これまで色々ダイエットしてきましたが、置き換えダイエットだとそれをやめた途端リバウンドしました。あとスポーツクラブも仕事で忙しくなると通えなくなり、すぐに体重が戻りました。こちらのダイエットは自分の食べ方や生活を根本から見直すので、体が喜ぶ食べ方や胃腸の休め方を学べた気がしています。太らないための食事や食生活を学んだことで、今後も毛属的に太らない生活(食べ過ぎて体重が増えてもまた調整がかけられる生活)ができるだろうし、リバウンドもしないと感じています。

私は週一回断食をし、その日に鍼を打っていただいていたのですが、体重が思ったように減らない時も、現実に向き合わないとさらになし崩しに太っていくと思い、通い続けました。キープしかできず、体重を減らせずに落ち込んでいた時も、「キープできているということはちゃんと正しい食生活ができているということですよ。」と励まされ、キープできていることは悪いことではないんだと気付かされました。通うたびにスタッフの皆さんに励まされ、見守っていてくださる方々がいることで精神的にも落ち着いてくじけずにダイエットを続けてこられました。

私はまだ目標に到達していないので、ダイエットはまだ取り組み続けます。でも閉経しても、これまで何度もダイエットに失敗しても、こうやって頑張れて体重が健康的に減らせたことに本当に感謝しています。着られる服も増えておしゃれも楽しいです。そして次回の人間ドックが本当に楽しみです。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

先生方はフレンドリーで話しやすくいろいろ相談できました。ダイエットにも成功！

Y.Sさん(50代)

HarrietGinzaに通い始めて、約4ヶ月で-10Kg、体脂肪率-9%、ウエスト-13センチ、ヒップ-11センチ（バストサイズはほとんど変わらず）減できました。

数Kgの減量を目標に始めたダイエットでリバウンドを繰り返し、気がついたら15年で20Kg増、体脂肪は40%を超えてしまいました。50代になり、更年期を迎え、それなりに不調を感じるようになり、その原因に増えすぎた体重もあるとわかっていなかまらも自分ではどうにもならなくなり、「私が送りたい人生はこんなんじゃない！」という感じで、いろいろな情報から探した結果出会ったのがHarriet での治療でした。

鍼治療は少し怖いと思っていたので初回の治療はかなり緊張しましたが、不安や疑問にひとつひとつ丁寧に答えて頂き、私に合った治療をしてくれると話してくれたことで安心して始めることができました。

先生方は、皆さんフレンドリーで話しやすく、マッサージや鍼治療も雑談を交えながら、いろいろ相談できました。聞き忘れたことや自宅で疑問が生じた時もLINEを使っていつでも相談できるというのも心強かったです。10年以上続いていた偏頭痛や交通事故後の首の痛みから解放されたのも大きな喜びでした。一生手放せないのではないかと思っていた鎮痛剤は今では最後にいつ服用きたのかを思い出せません。通院前に感じていた不調もなくなり元気になったと実感できています。

私の変化を感じ取った周りの人からは「どうやったの？」と聞かれる事も多く、遠方に住んでいる弟は【月曜断食】を読んで、2ヶ月で15Kgの減量に成功することができました。

先生方に親身になってサポートしていただいたことで楽しく減量できたと感じています。

目標までもう少し、一時的な減量に終わらないために自己調整できるようになり、健康的なシニアライフを送りたいと思います。今度こそ、「趣味ダイエット、特技リバウンド」は卒業します。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

「月曜断食」の正しい方法をまずは習おうと通い始め大成功！

N.Kさん(20代)

月曜断食を知ったのは9ヶ月続けていたパーソナルジムで見た雑誌でした。激しい筋トレ→過食を繰り返し「なぜ痩せられない」と思うのがとてもストレスで、もうこのまま太っていくしかないのかと自己嫌悪の毎日でした。そんな中で同じような年齢、勤務状態のライターさんの成功記がとても羨ましく、そのまま本を買い一度試してみたのですがその時はたった1日の不食が辛く、スポーツドリンクも1本飲みきってしまうような挫折ばかりでした。今思えば自分の都合のよい方に考えていたのかも…。
まずは正しい方法を習おうと思いたち10月に治療をスタートしました！
自己流に解釈していた基本のルールを1からおさらいし(今まではよく噛めば全部拳2つ分と言い聞かせていたことも…)
優しいスタッフさんと1ヶ月で5キロ減することができました
辛かったはずの不食日も鍼や良食日のお昼を楽しめるまでになりました！
これは本当に不思議ですが、会食が続く日にも体重がほとんど変わらずむしろ減っていたのには驚きました。(私は計測がイヤで通院時のみです)
当初、恥ずかしくて目標体重をー10と書く途中でー5としたのですが、ー10→ー15→ー20といけるのではとやる気が出ています！
何よりいつも見守っているスタッフさんと喜びを分かち合いたいのでこれからもゆるっと頑張り続けたいです。よろしくお願いします！

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

50代でもお酒を飲んでいても1ヶ月半で7kgの減量に成功！

Y.Tさん(50代)

当初腰が痛くなったり、膝が不調気味だったりと、気になっていました。また、運動不足で体重も減らしたいと思っていました。友人より紹介されて、治療開始しましたが、自分の生活リズムに合わせた食事制限や断食ができたので、ストレスもあまりなく続けることができました。
目標は、マイナス５Kgでしたので、週一回の断食にし、9:00以降は食事をしない代わりに大好きなワイン（赤）やレモンサワーは飲んでも平気！！というアドバイスをきっちり守った結果1.5ヶ月位で７Kg位の減量に成功！！体脂肪も28%から25%位まで下がりました！
また、現在はかなり自由に飲食していますが、極端に戻ることもなく、安定しています！
周囲におばさんでもしっかり減量できることを告げています。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

鍼やマッサージをしていただき先生方に励ましてもらうことで断食を続けることができました

I.Rさん(40代)

40代になり、健康の為にもダイエットが必要と思いつつもなかなか行動できずにいました。
たまたま、Harrietに通って減量できた人の体験談を聞く機会があり、私も通ってみようかなと軽い気持ちで始めました。
３日間の断食は自信がなかったので、「月曜断食」の食事制限と週一回の断食日にHarrietに通うことにしました。
最初は断食日の空腹がきつく感じましたが、鍼やマッサージをしていただき先生方に励ましてもらうことで続けることができました。

回数を重ねるごとに空腹にも慣れ、1ヶ月で体重５kg減、体脂肪2.3％減。痩せたねと言われることが多くなりました。自己流では短期間にこれだけの減量は絶対に出来ませんでした。週一回先生とお会いし、体重だけでなく食生活や体調など全般的なサポートがあったからこそ、今回の結果につながったと思います。
この調子でもう少し継続し、更に減量する予定です。こちらに通い始めて本当に良かったです。これからも宜しくお願い致します。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

身体全体を診てもらえる治療院。先生方も気さくでいろいろ相談ができて通いやすいです。

内田真澄さん

月曜断食を始めて、治療院のブログなどを見ていて美容鍼が気軽にできることを知りました。
体のケアと一緒に美容鍼を受けてみましたが、終わってすぐに顔全体がきゅっとして、目が大きくなったのを感じました。
そしていつも感じていた目の疲れがなくなったのはびっくりしました。

顔に鍼をしてもらうのは最初緊張しましたが、特に痛みを感じることもなく、なんとなくリラックスできます。
正直、目の疲れは仕方がないものと思っていましたが、なくなると本当に楽に感じました。
先生方も気さくでいろいろ相談ができて通いやすいです。
(ダイエットや身体のこと、日常生活などなんでも相談できます)
身体全体をみてもらえるところに出会えて良かったです。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

人生のたった2ヶ月で、プロの先生のサポートで5kg減！

J.Sさん(30代)

知り合いの方が一ヶ月の間に劇的に変わっていったのを見てすぐこちらの医院を教えて頂きました。
断食も鍼灸も初めてだったので最初ビビっていましたが、断食についても鍼についてもちゃんと説明してくださったので、安心して通わせていただいています。
今度の１0月で始めてから2ヶ月経ちましたが体重はマイナス５Kg体脂肪はマイナス４％という結果が出ました！！本当に本当に嬉しい結果です！
今まで自分でダイエットをしようと思ってもなかなか続けられず、結果も出ずということばかりでしたが、人生のたった二ヶ月運動もないし、ちょっと食事を我慢して、あとはプロの先生方にお願いすればこんなに嬉しい自分になれるんだと感動しています。
今は体重と体脂肪を維持しつつもう少し筋肉をつけてより引き締まった体を目指して頑張っています。
これからもお世話になりたいと思っていますので、引き続きよろしくお願いいたします。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

月曜断食で一度リバウンド！Harrietさんにサポートいただき再チャレンジしました

H.Kさん(30代)

★体重10Kg減
★体脂肪率8%減
いつもありがとうございます！！

ストレスで過食気味になり、体重が急増してしまいました。
様々なダイエット本を読む中で『月曜断食』の本に出逢い。メリハリあるこの方法であれば！！と思い、実践し、半年ほどで10kg減。

減量後に体重キープをすることができず半年かけて元の体重へリバウンド💦
このままではイヤだ！という想いから、今度は自力だけではなく、他力。Harriet さんのお力を借り再チャレンジ中です。

鍼に対して非常に恐怖心がありましたが、丁寧にカウンセリングして頂き、不安も解消され定期的に通うことができています。
体重の増減にかかわらずいつも先生方に暖かく迎えて頂けることは、モチベーションの維持だけでなく大きな心の支えになっています。
今後も体重・体調を維持、、、、。目標49Kgまで減量、キープ〝痩せサイクル〟の状態でいられるよう、頑張っていきたいと思います。ありがとうございます。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

「月曜断食」の本を読み、実行しようと思いましたが、ここまで増えると一人では難しいと思いカウンセリングへ。2ヶ月未満で10kg減量に成功しました！

yukiさん(50代)

50代後半になって、また体重が増え、最近は膝や腰の痛みが出てきたので何とかしなければと思っていました。
「月曜断食」の本を読み、実行しようと思いましたが、ここまで増えると一人では難しいと思い、カウンセリングを受けることにしました。

その日から断食を始めることになりました。
普段お水をそんなに飲んでいないので、一日1.5ℓ以上飲む断食は不安でしたが、思っていたより辛くはなかったです。

断食後は、大好きだったコーヒーを美味しく感じられなくなり、ちょっとした甘さにも敏感になりました。水のおいしさ、そしていかに自分が食べ過ぎていたのかを実感しました。
体重は、順調に落ち、5Kg以上減った時に膝や腰の痛みがなくなりました。
大好きな銀座に通うのは楽しく、駅の階段の上り下りも楽になり、歩くのも早くなりました。
ジーパンがゆるくなって、履けなくなったのも嬉しかったです。

藤木先生をはじめ、先生方は穏やかで優しい雰囲気の方ばかりです。毎回体調によってその日に合ったマッサージ、鍼、お灸をして下さるので帰る時にはスッキリします。
頑張った分だけ、ほめて頂き、励まされることがとても嬉しいです。
お陰様で、1ヶ月と3週間で体重が10Kg、体脂肪率が6.7%減りました。あと、5Kg以上を目標にしてがんばってみようと思ってます。

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

いつも温かな愛に包まれた空間で、優しい気持ちになれます

T.S様(51歳)

私はいつも物事あまり考えずに、気になったらふらっとやってみる性質です。
今回も、Twitterでたまたま見かけて知った「月断」を翌日から始め、程なくしてハリエットを知り、じゃあ行ってみようとなりました。
行ってみたら良さそうだったから通い始め今に至ります。

不調なところが改善され全身がほぐれるのはもちろんのこと(毎度安らかに眠らせていただきありがとうございます)
私がハリエットで効果をいちばん実感するのは、ハリエットからの帰り道、自分が心の優しい人みたいになっていることに気づく時です。笑

先生方がみんな優しい。いつも。あたたかく前向きに受けとめ、認め、励まして、ほめてくれて、なにこれ。
そうですね、一言で言うと”愛“ですね。
だからそれを浴びせられたこっちまでいい人になったみたいになるんでしょうね。

先生はみなさんすごくお若いのに人間が出来てて素晴らしいです。
私は20代のころなんて、人とまともに話しできなかったし(今もだけど)なんなら鼻水たらしてるくらいのことでしたよ。

これからも鍼灸師としても人間としてもどんどん高めていかれることと思うと眩しいです！
無限の可能性！そして、心身ともに優しい人がここからどんどん増えていくってことですね。
ありがとうございます！
私もこれからもその端っこにたまに加らせていただければと思います。
よろしくお願いしますー！

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：体質改善・ダイエット治療月曜断食

8ヶ月で、8.2キロ減！

Y.S様　(45歳)　東京都　会社員

ダイエット難民の私が出会った究極のダイエット法。それは、断食でした。

図書館で見つけた「月曜断食」という本がきっかけで、著者である先生がいる鍼灸院が職場の近くにあることが分かり、チャレンジしてみました。

結果として、昨年6月からの8ヶ月で、8.2キロ減りました！

お腹が空いているかどうかわからないけど時間が来ると食べてしまう人、つい一品多く頼んでしまう人、無意識にながら食べをしてしまう人、どうせ食べるなら美味しいものがいいと思って毎度はりきってしまう人、どんな方法でもしっかり取り組めばいつかは痩せられるはずだと思っている人……
そんな人におすすめのダイエット法だと思います。

まず、断食はお金がかかりません。気持ちさえあれば、できます。
週末には家族と一緒に「美食」と呼べるようなごちそうを食べても良いですし、何よりうれしかったのは、断食の日以外は、お酒もOKということ！
日本酒やビールは避けて、ワインや焼酎にするようにアドバイスされました。

断食の日の朝は、電気ポットでお湯を沸かして、沸かしたてのお湯をコップに注ぎ、冷めた頃に、ひと口、ゆっくりと口に含みます。ゴクリと飲み干すと、じわーっと胃が暖かくなっていきます。
お湯がお腹に入っていく！と、食べ物の通り道や、胃を実感しました。お湯に限らず、こんな風に、じっくりと何かをかみしめる瞬間は、これまでありませんでした。

通勤時間中、空腹を感じるかと思いきや、仕事のメールを確認したり、本を読んでいると、気が紛れて、食べ物のことは不思議と考えませんでした。
会社では、メールの返信や打ち合わせに追われて、あっという間に時間が過ぎました。昼休みには、本屋で立ち読みをしたり、会社周辺を散歩したり、時間の使い方も変わりました。

断食をした翌日の朝には、1キロ近く体重が減ります。これには驚きました。

断食開始当初は、週に一度、院を訪れて、鍼治療をしていただきました。治療の前に、体重を計測します。先生とはいえ、第三者に自分の体重を開示するなんて……と、ちょっと抵抗はあったものの、これが、大事なんだと気付きました。増えてしまったときには原因を聞いてくれるし、減ったときには一緒に喜んで褒めてくれます。事実を客観的に受け止めて、共感して、助言をくれる存在は非常にありがたいです。

ひと月ほど経ったところで、2キロ減って、食べる量も確実に減りました。

無理やり減らしたと言うよりは、とても自然に、それ以上食べられなくなった感じでした。
逆に、これまで、普通にごはんが足りなくて、おかわりしていたのが、信じられないぐらいに。よくもあんなに食べていたものだ……と自分が怖くなりました。生命維持のための食ではなく、ストレス解消や快楽に近かったのかもしれません。

体重が減り始めると、不思議なもので、断食以外の日の食事の時にも、これはいま自分が欲しているものなのかどうか、この量が必要なのかどうか、立ち止まって考えられるようになってきました。

自分自身でしっかり取捨選択して、自分の判断を受け止めて、しっかりと味わう。食べることを通じて、自分自身に問いかけて、よりよい答えを見つける姿勢が身につきました。
一過性のものではなく、自分自身に向き合う方法として、一生付き合っていける気がします！

※患者様個人の感想であり効果には個人差がございます。また、効果・効能を保証するものではありません。

受けたメニュー：美容鍼治療

鍼をしたまま横になっていると身体がぽかぽかしてとてもリラックスできました

（30代・女性）

◎美容鍼を受けての感想
　最初は痛いのかな、と思っていましたが、実際にはチクッとする程度で、痛みはほとんどありませんでした。鍼をさしたままベッドにしばらく横になっていると、体がポカポカしてきて、とてもリラックスでき、ついウトウトしてしまいました。

◎美容鍼を受けてのビフォア、アフターの違い（見た感じ、感覚）
受ける前と比べると、頬の丸いラインがすっきりし、少し顔が小さくなったかな？という気がしました。また、まぶたもむくみがとれ、目が少しはっきりしたような気がします。顔のコリがよくなって、顎のだるさもかなり改善されました。心なしか、全身が軽くなった気がします。

◎美容鍼を受けてのビフォア、アフターの違い（見た感じ、感覚）
受ける前と比べると、頬の丸いラインがすっきりし、少し顔が小さくなったかな？という気がしました。また、まぶたもむくみがとれ、目が少しはっきりしたような気がします。顔のコリがよくなって、顎のだるさもかなり改善されました。心なしか、全身が軽くなった気がします。

◎美容鍼を受けての感想
　最初は痛いのかな、と思っていましたが、実際にはチクッとする程度で、痛みはほとんどありませんでした。鍼をさしたままベッドにしばらく横になっていると、体がポカポカしてきて、とてもリラックスでき、ついウトウトしてしまいました。

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.545358315539335.1073741831.131546993587138&type=3

受けたメニュー：美容鍼治療

フェイスラインがすっきりして、目がパッチリ。顔色が明るくなり表情を作るが軽くなりました。

20代・女性

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.452573898151111.1073741827.131546993587138&type=3

受けたメニュー：美容鍼治療

効果がすぐに実感でき、手頃な料金で継続できます