月曜断食で一度リバウンド！Harrietさんにサポートいただき再チャレンジしました

★体重10Kg減
★体脂肪率8%減
いつもありがとうございます！！

ストレスで過食気味になり、体重が急増してしまいました。
様々なダイエット本を読む中で『月曜断食』の本に出逢い。メリハリあるこの方法であれば！！と思い、実践し、半年ほどで10kg減。

減量後に体重キープをすることができず半年かけて元の体重へリバウンド💦
このままではイヤだ！という想いから、今度は自力だけではなく、他力。Harriet さんのお力を借り再チャレンジ中です。

鍼に対して非常に恐怖心がありましたが、丁寧にカウンセリングして頂き、不安も解消され定期的に通うことができています。
体重の増減にかかわらずいつも先生方に暖かく迎えて頂けることは、モチベーションの維持だけでなく大きな心の支えになっています。
今後も体重・体調を維持、、、、。目標49Kgまで減量、キープ〝痩せサイクル〟の状態でいられるよう、頑張っていきたいと思います。ありがとうございます。