「月曜断食」の正しい方法をまずは習おうと通い始め大成功！

月曜断食を知ったのは9ヶ月続けていたパーソナルジムで見た雑誌でした。
激しい筋トレ→過食を繰り返し「なぜ痩せられない」と思うのがとてもストレスで、もうこのまま太っていくしかないのかと自己嫌悪の毎日でした。

そんな中で同じような年齢、勤務状態のライターさんの成功記がとても羨ましく、そのまま本を買い一度試してみたのですがその時はたった1日の不食が辛く、スポーツドリンクも1本飲みきってしまうような挫折ばかりでした。今思えば自分の都合のよい方に考えていたのかも…。

まずは正しい方法を習おうと思いたち10月に治療をスタートしました！

自己流に解釈していた基本のルールを1からおさらいし(今まではよく噛めば全部拳2つ分と言い聞かせていたことも…)

優しいスタッフさんと1ヶ月で5キロ減することができました
辛かったはずの不食日も鍼や良食日のお昼を楽しめるまでになりました！
これは本当に不思議ですが、会食が続く日にも体重がほとんど変わらずむしろ減っていたのには驚きました。(私は計測がイヤで通院時のみです)
当初、恥ずかしくて目標体重をー10と書く途中でー5としたのですが、ー10→ー15→ー20といけるのではとやる気が出ています！
何よりいつも見守っているスタッフさんと喜びを分かち合いたいのでこれからもゆるっと頑張り続けたいです。よろしくお願いします！