月曜断食 VS ３日断食
いつもご来院頂きありがとうございます❗️
夏シーズンに向けて最近では新規でのお問い合わせが多くなっており、ご予約が取れるのが数週間先というケースも多くございます。
大変申し訳ありません💦
先日インスタライブで月曜断食と3日断食についてそれぞれの観点からお話ししました。
結論から言いますとどっちが良い悪いではありません！！
それぞれメリットデメリットありますので、新たにハリエットに来られる方はご参考にして頂けたらと思います😊
月曜断食と３日間断食の違い
Harrietの治療では、「３日断食」か「月曜断食」を選んでいただき鍼灸治療と組み合わせていきます。
体重の落ち方や通院ペースに違いがありますので、患者様に合った断食を選んでいただきます。
月曜断食のメリット、デメリット
月曜断食の最大の特徴は何よりも『始めやすさ』だと思います。
特に大きなスケジュールの調整は入りませんし、多くの幅広い世代の方に受け入れられております。
そして何より累計発行部数30万部を超えた月曜断食は多くの方に支持されております。
メリット
・始めやすい
・習慣化しやすいので続けれる
・老若男女にできる
・お酒を飲みながらできる
デメリット
・体重や体脂肪が落ちるのに時間を要する
・体質が変わるのに時間を要する
結論
始めやすさやストレスなく続けれる月曜断食はゆっくり体重を落としゆっくり体を変えて行きたい方にオススメです。
３日断食のメリット、デメリット
３日断食の特徴は何よりも圧倒的な結果が手に入ると言うことです。
ハリエットに来られる方がスタートする場合、まずこちらからスタートされる方が多いです。
その背景には過去１０万人の臨床経験に基づき、圧倒的な成功体験の集約型だからこそです。
メリット
・体重や体脂肪が落ちるのが早い
・体質が変わるのが早い
・体脂肪が落ちやすい
デメリット
・できる人とできない人がいる（年齢、スケジュールの都合上）
・最初の3日間はお酒が飲めない
結論
3日断食は『自分なんかに出来ないんじゃないか』と思われる方がいますが、実際はほとんどの方が出来てます。
しっかりと数字にコミットしてやりたい方にオススメです。
3日断食から月曜断食へ、月曜断食から３日断食へ移行できるの？
よくこちらの質問をされることがありますが、結論から言いますと出来ます！
よくあるシチュエーションとして成功事例は下記のパターンです。
3日断食から月曜断食へ移行
・ある程度の体重、体脂肪が落ちたのでリバウンドしないために習慣化するため
・仕事の忙しさで治療になかなか来れない方
・ストレス具合が強い方
月曜断食から３日断食へ移行
・停滞期に入った方
・体脂肪だけがなかなか落ちない方
・ダラけてしまい再度リスタートしたい方
まとめ
最後に月曜断食と3日断食をわかりやすく体を家に置き換えて改修していくと例えるとするのであれば
月曜断食は小さいリフォームを繰り返して時間をかけて改修していく
3日断食は一度更地にして土台からしっかり作り直していく
どちらにしても最終的にキレイな家ができてます。
イメージ的にはそんな例えが最適かと思います。
目指すべきゴールは一緒で、どちらにせよ自分が求める結果を手に入れることは出来ます。
最初に言いましたようにどっちが良くてどっちが悪いではありません。
そして正解不正解でもありません。
ハリエットでは患者様の選択を必ず正解にするサポートをして行きます！！
ハリエットではカウンセリングを含めて患者様に最適な計画とプランをご提案させて頂き、無料カウンセリングだけでも結構です😊お気軽にお問い合わせください♪
