なぜお出汁を飲むと食欲が落ち着くのか？
いつもご来院頂きありがとうございます！！
先日、ハリエットお出汁を飲んでから過剰な食欲がおさまったと患者さんからお声を頂きました。
そこで『なんでなんですか？』と聞かれた時にお話しした内容を今日は書きたいと思います♪
なぜお出汁を飲むと食欲が落ち着くのか？
まずはこちらの動画をご覧ください！！
食欲を抑制するレプチンと食欲を増進させるグレリン
食欲コントロールするホルモンは食欲を抑制するレプチンというホルモンと
食欲を増進させるグレリンというホルモンがあります。
睡眠不足や質が下がると食欲を抑制するレプチンというホルモンが低下します。
その反面、食欲を増進させるグレリンというホルモンが増え、過剰な食欲が出たり食べたい欲が止まらなくなります。
お出汁でレプチンを補う！！
月曜断食の先生が本気で作った、レンジで簡単3分だしに含まれる『かつお、昆布、しいたけ』に含まれる成分が食欲を抑制する働きがあります！
それは、アミノ酸の一種でもある
かつおに含まれる『イノシン酸』
昆布に含まれる『グルタミン酸』
しいたけに含まれる『グアニル酸』
これらの旨み成分が、脳の満腹中枢を刺激し、レプチンを補う働きをしてくれるのです。
つまりレプチンが減少することで起こる食欲増加は『お出汁』がカバーしてくれるのです！
つまり。。。
お出汁を是非飲んでみて下さいってことです（笑）
ハリエットの理念は『ハリエットを通して人々の暮らしを豊かにし続ける』です。
だからこそダイエットを頑張る方、月曜断食を頑張る方を少しでもサポートしたいという想いで出来たのが
ぜひ、騙されたと思ってまずは2週間試してみて下さいね！
