月曜断食

いつもご覧頂きありがとうございます！！   今日は最近よく聞かれる睡眠についてです。   食べなきゃ痩せると思ってませんか？ 『食べなきゃ痩せる』とどこかで思ってませんか？   本当にそうで …

ストレスをストレスと感じなくなる魔法 いつもご覧頂きありがとうございます！！ 春の季節は東洋医学ではストレスが溜まりイライラしがちになりやすいと言われております。 春はそこから来るメンタルコントロール次第で体重も増えやす …

こんにちは！ 宇田川キッチンです！！   実際に3日断食してみたいけど どれくらいの頻度で通うの？ メニューはどんな感じ？ コースとかがあるの？   って方もいると思いますので今回は ◎通い方(頻度) …

月曜断食はなぜ痩せるのか？『知ってるようで知らないロジック』 いつもご覧頂きありがとうございます！！ 今日はHarritの治療も、月曜断食がなぜ痩せるのか？ このロジックを理解してないと必ずリバウンドの原因になります💦 …

月曜断食の先生が本気で作った、レンジで簡単3分だし この度、天明2年創業の老舗鰹節専門店のちきり清水商店株式会社と「月曜断食の先生が本気で作った、簡単3分だし」を共同開発いたしました。 昨今のコロナ禍によってリモートワー …

ダイエットはメンタル？ よくダイエットはメンタルと言う方がいますが本当にそうでしょうか？ 本当に気合や意志で痩せれるものでしょうか？ 過去10万人近くの患者さんを診てきて僕はそうは思わないのです。 正確に言うとダイエット …

こんにちは！ 名古屋院の林です🍀 ここ最近朝晩と急激に寒くなり、体調を崩されている患者様が多くみられます。 なので今回は これからの季節多くなる「風邪」についてお伝えしていきます😉     『風邪』と …

こんにちは！ 韓国人顔と言われることが多くなってきました稲葉です笑 そんな今回は、月曜断食、当院の断食メニューに取り組む考え方についてお話ししたいと思います！ 身体の変化について 当院のダイエットメニューを受ける際なので …

今週は稲葉とあかね先生の体育会系コンビでお伝えしていきます！w ハリエット銀座に通われている方はどんな人？ ハリエット銀座に通うことでどんな風に変化していくの？ この2回にわけてお伝えしていこうと思います！✨ &nbsp …

メリハリが大切！ タイトルにもなっていますが、体質改善やダイエットをしていく上で大切なのは、メリハリをつけることです！ これは目標体重を達成した後にも大切になるポイントですので、ぜひおさえておいてくださいね♪ &nbsp …