ストレスをストレスと感じなくなる魔法

ストレスをストレスと感じなくなる魔法

いつもご覧頂きありがとうございます!!

春の季節は東洋医学ではストレスが溜まりイライラしがちになりやすいと言われております。

春はそこから来るメンタルコントロール次第で体重も増えやすい季節なんです。。。

 

今日はそこでストレスをストレスと感じなくなる魔法をご紹介します!

 

そのストレスの要因は自分でコントロールできるもの?

まずはこちらの動画をご覧頂けたらと思います。

 

 

いかがでしたでしょうか?

 

ストレスの要因になることが

①自分でコントロールできるものか?コントロールできないものか?

②過去の出来事なのか?未来の出来事か?

 

この2軸で考えて『自分でコントロールでき、且つ未来の出来事』だけしか変えることはできないのです。

なので過去と他人は変えられません!

それについても考えても何も変わらないのです。

少しドライに聞こえるかもしれませんが、それが事実です。

 

その整理、断捨離、区別ができるようになると『あなたの心』も楽になりますよ。

この記事を書いた人

関口 賢

関口 賢

Harriet 代表 / 『月曜断食』著者

中国式鍼治療専門店ハリー(HURRI)の王先生に憧れ、弟子入り。のべ約10万人の臨床経験を生かして、この時代に合った新たな鍼灸を確立と共に鍼灸業界の常識を覆し、多くの人々の健康に貢献することを目指して、Harrietを運営しております。 私共が、皆様にとってご自身のお身体を見つめなおす場のサードプレイスとなり、よりいっそう輝いていただく源となることを、スタッフ一同心より願っております。