『月曜断食でよくある質問に答えます!その1』

いつもご覧頂きありがとうございます!!

 

実は月曜断食公式サイトがあるのをご存知でしょうか?

 

今日はそちらでよくある質問に答えていきます!

 

月曜断食でよくある質問

 

 

質問

①月曜断食をしている間は、プロテインを飲んでもいいですか。筋トレをしているので、その後飲みたいと思っています。

②「拳2つ分」のわかりやすい目安を教えてください

③目標達成したら3食普通に食べたいですがもちろんリバウンドしますか?

④月曜断食をすると「胆石症」になると言われたのですが…

⑤お昼に食べすぎたら夜断食でカバーすることはできますか?

 

 

わからないことはご相談ください

 

わからないことをわからないままにしてしまうと、せっかく頑張ってるものの効果も変わってしまいます💦

 

月曜断食を頑張る皆様のサポートをさせて頂きたいと思いますので、是非Harriet公式LINEの方へお気軽にご相談ください!!

 

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この記事を書いた人

関口 賢

関口 賢

Harriet 代表 / 『月曜断食』著者

中国式鍼治療専門店ハリー(HURRI)の王先生に憧れ、弟子入り。のべ約10万人の臨床経験を生かして、この時代に合った新たな鍼灸を確立と共に鍼灸業界の常識を覆し、多くの人々の健康に貢献することを目指して、Harrietを運営しております。 私共が、皆様にとってご自身のお身体を見つめなおす場のサードプレイスとなり、よりいっそう輝いていただく源となることを、スタッフ一同心より願っております。