自律神経
＂セルフで＂自律神経を整えよう🙆♀️🌈
この春の季節は東洋医学的にも自律神経が乱れやすいと言われています🍃💥 理解したうえで、やり方次第で自律神経って整えられるんです！☺️ そもそも自律神経とは 内臓(胃腸など)、血管、各種分泌の動 …
春のダイエットの注意点は2つ！
春のダイエットの注意点は2つ、冷えと自律神経の乱れです。と言われてもピンと来ないかと思いますので、じっくり解説していきますね！ 春ってポカポカして気持ちいい と思ったら朝晩は意外と寒い！ってこともよくありますよね。1日の …
肌が荒れてるあなたへ、もう悩まない、自信の持てる肌へなれるブログ
はじめに どうも、こんにちは☀️ Harriet Ginzaの相澤こおきです！ 今回は肌荒れの原因や予防・改善のための対策についてご紹介していきます👆 ちょうど今の時期、季節の変わり目になると、乾燥やニキビ。赤みなどの肌 …
春のPMSと生理痛について
突然ですが、貴方はPMS・生理痛が重い方ですか？ 今回のブログは、PMSと生理痛のおはなしを尾下が担当いたします🐶 そもそもPMS・生理痛とは？ 女性なら1度は聞いたことがあるPMS・生理痛。PMSは”Pre …
春の乱れシリーズ「不眠症」
実は、今月3/25(金)で都内の診療がラストになります石野です。 都内でたくさんのお客様と出会えたことが人生の財産になりました。本当にありがとうございました！ 以降は地元である名古屋にて、めいめい先生と二人三脚でHarr …
この時期の自律神経の乱れは春のせい？！
最近、なんだか「イライラする」「鬱々とする」「ぼんやりする」などお思いではないでしょうか？ もしくは、頭痛を感じたり、めまい、花粉症、鼻づまり、のぼせなど感じてはいませんか？🙃 この時期の自律神経の乱れ、実はこの季節〝春 …
花粉症とはおさらばしたい
花粉症になりたいですか？ この質問にyes と容易に答える方は多くないかと思われます。現在、多くの方々が花粉症で苦しまれています。 もはや「花粉症」と聞くだけで鼻がむずむずしてくる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ …
誰でも痩せる、〇〇するだけダイエット！
タイトルが怪しいですが嘘ではありません(笑)どんなダイエット法でもどんな体質でも共通して効果があるもの…それは睡眠。 暴飲暴食を防ぐ 満腹感ってなんで感じると思いますか？答えはホルモン。睡眠不足になると満腹を …
もっと顔をスッキリさせたいのっ！！
お顔が小さいって憧れですよね、、、🥺 安心ください！憧れだけでは終わらせません！ 実はお顔をスッキリさせるのは、とても簡単なことです‼️ はじめに、なぜお顔が気になるようになるのか？ 原因を石 …
