自律神経

モチベーションと体重の落ちはリンクする？ 実はこれ、めちゃくちゃ関係があります🙄 よし！痩せるぞっ！！ と思ってもモチベーションが続かない、、、 安心してください！みんなそうです！人間ですもの！心配無用です☺️ ところで …

本日のブログは、今の季節に知っておきたい『免疫』についてお伝えしていきます😊 よく耳にするけど、免疫力って何者！？ 簡単に説明しますと、体内に入ってくる悪者(ウイルスや細菌)を見つけ 攻撃し倒してくれる自分の中に存在する …

偽物の空腹 ・お腹が空いていないのに、口が寂しいからと食べていませんか？ ・さっき食べたばかりなのに、お腹が空いたからと食べていませんか？ ・夜、寝れないからと食べていませんか？ お腹いっぱいと感じるのは、胃ではなく脳が …

もったいぶってもあれなんで← 早速○○○の答え出しますね🤭🌤 心と体をリラックスモードにしてくれるのは【香り】です🤍🕯   いい香りやアロマにはこんな効果が！ ○自律神経を整える ○リラックス効果　 ○睡眠の質 …