自律神経
誰でも痩せる、〇〇するだけダイエット！
タイトルが怪しいですが嘘ではありません(笑)どんなダイエット法でもどんな体質でも共通して効果があるもの…それは睡眠。 暴飲暴食を防ぐ 満腹感ってなんで感じると思いますか？答えはホルモン。睡眠不足になると満腹を …
結局、鍼灸はどうやって効いてるの？
鍼灸っていいよねと散々お伝えしてますがどうやって効いてるの？って話ですよね。今回は主席で学校を卒業した私が説明しちゃいますね😤一緒にお勉強しましょう！ 神経 誰もが聞いたことがありますよね？体には感覚神経(痛み・触覚・温 …
自律神経はスーパーコンピューター!?
自律神経はスーパーコンピューター！？ 人間の成長や発展という生命力を支配しているのは自律神経というスーパーコンピュータです！ 自律神経は自然のエネルギーと波長しながら身体の営みを全自動で管理しています😳 ((全自動って凄 …
＂セルフで＂自律神経を整えよう🙆♀️🌈
この春の季節は東洋医学的にも自律神経が乱れやすいと言われています🍃💥 理解したうえで、やり方次第で自律神経って整えられるんです！☺️ そもそも自律神経とは 内臓(胃腸など)、血管、各種分泌の動 …
○○○で勝手にリラックスモードに！ \\ 手軽に万能効果 //
もったいぶってもあれなんで← 早速○○○の答え出しますね🤭🌤 心と体をリラックスモードにしてくれるのは【香り】です🤍🕯 いい香りやアロマにはこんな効果が！ ○自律神経を整える ○リラックス効果 ○睡眠の質 …
自分の体は自分で守ろう！今こそ免疫力UP⤴️⤴️
本日のブログは、今の季節に知っておきたい『免疫』についてお伝えしていきます😊 よく耳にするけど、免疫力って何者！？ 簡単に説明しますと、体内に入ってくる悪者(ウイルスや細菌)を見つけ 攻撃し倒してくれる自分の中に存在する …
その不調、秋バテかも⁉️
🍁秋バテってなんぞや。 季節の変わり目で急激な温度差による自律神経の乱れであります！ 主な症状として →疲れやすい、だるい、眠い、食欲にムラがある、やる気が出ない、肌荒れ などなど こんな方は要注意😱 ①冷 …
空腹って辛い！！？？
偽物の空腹 ・お腹が空いていないのに、口が寂しいからと食べていませんか？ ・さっき食べたばかりなのに、お腹が空いたからと食べていませんか？ ・夜、寝れないからと食べていませんか？ お腹いっぱいと感じるのは、胃ではなく脳が …
春のダイエットは◯◯に注意！
春ってポカポカして気持ちいい と思ったら朝・晩は意外と寒い！ってことありますよね。1日の中でも寒暖差が激しく、日によって天気や気温もバラバラですよね💦 冬より暖かいですが気づかない所で冷えが進んでいることも！冷えはダイエ …