自律神経

今回のブログは、断食が体にどう影響しているのかを再確認。 1日断食がしんどい方(ストレス)向けのブログとなっております😊❤️‍🩹   まずは断食の効果！   ● 血液が綺麗になる →過剰に摂取した糖や …

いつもご覧頂きありがとうございます！！ 最近患者さんの体を診てて皆さんに共通することがあります。 それは多くの方の『お腹が硬くなってる』ということです。   コロナ禍がこれだけ長引いてる影響か、思ってる以上に体 …

鍼灸っていいよねと散々お伝えしてますがどうやって効いてるの？って話ですよね。今回は主席で学校を卒業した私が説明しちゃいますね😤一緒にお勉強しましょう！ 神経 誰もが聞いたことがありますよね？体には感覚神経(痛み・触覚・温 …

もったいぶってもあれなんで← 早速○○○の答え出しますね🤭🌤 心と体をリラックスモードにしてくれるのは【香り】です🤍🕯   いい香りやアロマにはこんな効果が！ ○自律神経を整える ○リラックス効果　 ○睡眠の質 …

本日のブログは、今の季節に知っておきたい『免疫』についてお伝えしていきます😊 よく耳にするけど、免疫力って何者！？ 簡単に説明しますと、体内に入ってくる悪者(ウイルスや細菌)を見つけ 攻撃し倒してくれる自分の中に存在する …

🍁秋バテってなんぞや。 季節の変わり目で急激な温度差による自律神経の乱れであります！ 主な症状として →疲れやすい、だるい、眠い、食欲にムラがある、やる気が出ない、肌荒れ などなど   こんな方は要注意😱 ①冷 …

偽物の空腹 ・お腹が空いていないのに、口が寂しいからと食べていませんか？ ・さっき食べたばかりなのに、お腹が空いたからと食べていませんか？ ・夜、寝れないからと食べていませんか？ お腹いっぱいと感じるのは、胃ではなく脳が …