メンタルコントロール

モチベーションと体重の落ちはリンクする？ 実はこれ、めちゃくちゃ関係があります🙄 よし！痩せるぞっ！！ と思ってもモチベーションが続かない、、、 安心してください！みんなそうです！人間ですもの！心配無用です☺️ ところで …

①言い訳をしない 【自分の体は、自分で変えていく】という当事者意識が大事です。 どこか他人事で、「自分には向いていない」と最初から逃げ道を作ってしまいがち。こうしたメンタルブロックは、ダイエットの大敵です。 【お身体の不 …

え？矛盾してない！？ 目標の体重やどんな自分になりたいですか？と皆さんに聞いています。それに向かって“前進する”のが普通のダイエットのイメージですよね？じゃあなぜ脱・前向きダイエットなのでしょう？ …

ダイエットはメンタル？ よくダイエットはメンタルと言う方がいますが本当にそうでしょうか？ 本当に気合や意志で痩せれるものでしょうか？ 過去10万人近くの患者さんを診てきて僕はそうは思わないのです。 正確に言うとダイエット …

稲葉先生からパスを受けました！！！ 今週の後半のブログは、ハリエット銀座に通うことでの変化について！！😽👏 🌟体重以外にも盛り沢山🤩 ブログの最後には稲葉先生の貴重映像も‼️ 体重の変化はもちろん‼︎ この結果を求めてく …