最近の患者様のお悩み①

冷えに効くツボ

寒い時期のお悩みといえば、冷え。
ツボを探して、じっくり2〜３秒押していただくだけでも効果はありますし、
最近はお灸も薬局などに売っていますのでそれでも良いですね。

今は体の悩みをオンラインで相談できるお灸サービスがあります♪
対話型のお灸サービス「mogusano モグサーノ」

冷えに効くツボを紹介していきます。
聞いたことがあるかもしれませんが、暇なときなどに押してみてください。

三陰交

内くるぶしのてっぺんから指4本分、
骨の際になります。

冷え以外にもむくみ、生理痛緩和、骨盤の血流UP！！！
女性のツボですね^ – ^

湧泉

土踏まずのやや上、指を曲げた時に凹む場所です！

疲労回復、身体の水分を調節してくれるので、むくみにも◎

関元

ヘソの真下のライン、指4本分に位置します！
（水島先生の腹筋、イケてます( ^ω^ )）

冷えが気になる方は手足を意識しがちですが、お腹身体の中心も温めてあげると良いですよ！！気が集まるところで、元気になります。

場所がわからなかったり、気になったらいつでも聞いてくださいね。

書いた人　銀座院