むくみ

ハリエットオリジナルの漢方茶は3種類あります！😊🌟 なぜ3種類あるのか、『和』『美』『爽』どう違うのか見てみましょう🙈🥨   まずは【和】   迷ったらこれ🍊 柑橘系で気滞体質さんにおすすめ！！ &n …

稲葉先生からパスを受けました！！！ 今週の後半のブログは、ハリエット銀座に通うことでの変化について！！😽👏 🌟体重以外にも盛り沢山🤩 ブログの最後には稲葉先生の貴重映像も‼️ 体重の変化はもちろん‼︎ この結果を求めてく …

痩せるために飲む飲み物とは何か？？ その飲み物とは！！ ズバリ！【水】です！！！！！   なんで水を飲むことがいいのか？？ なんとなーく水を飲むことは身体にいいんだろうなぁ～ ということをご存知の方は多いと思い …

こんにちは😊 Harriet Ginza 六本木院の宇田川です♪ 今回は体質改善などで食事制限をしている方に必見っ！！ 自分で自炊などをしてうまくコントロールできている時はいいのですが、 友達との約束が頻繁に入ってしまっ …

こんにちは！ ハリエット六本木院の金子です🍎 本日のブログは、水を飲む理由を再確認していきます😊 体質改善はもちろん！美容鍼でご来院されている方もにも読んで欲しい内容なので是非読んでみてください🐛☘️   &n …

こんにちは！ 名古屋院のめいめいです🐏🍀 絶賛雨が降り続いて、今年の梅雨はガッツリ梅雨模様☂️ この時期「なんだか身体も重くなる」「気分が晴れない」「頭痛やめまいがする」「むくみがひどい」、、、 そんな方が多くいらっしゃ …

筋膜ってなに👀？ こんにちは！HarrietGinzaの佐藤です🍑 今回はお家にあるもので誰でも簡単にできる筋膜リリースのやり方を伝授したいと思います😆 初めに筋膜について簡単にご説明から･･･ ✔筋膜とは筋肉や脂肪･骨 …

宅トレ効果とは！? 筋肉をつけて代謝UP 運動不足解消 気分転換になり、頭もスッキリ 血流が良くなりむくみの改善 運動により睡眠の質UP などなど、お家時間を使い手軽に挑戦してみてください☺️ クランチ これはお腹の真ん …

体重の減りが悪い？？   みなさん、ダイエットをしていたら体重の減りが悪いと1度は感じたことがあるかと思います。 その原因って意外と“月経(生理)”が関係することが多いんです😵 生理前は …

回復食 断食も大事だが、もっと大事な回復食についてさらっと！！ 断食は、鍼灸を行いながらやりますとほとんどの方、97%の方が3日断食に成功されています。（鍼灸をする事で食欲を抑えられ、なんとかなる方がたくさんです。） そ …