BLOG Harriet Ginzaブログ

2ヶ月で、○○の減量に成功!!??【実際の患者様の声より】

こんにちは!

先日、鬼滅の刃の映画を見てハマり
映画→アニメ→漫画と一気に読みました
Harriet Ginza 本院 藤木です。

今年も残すところ1ヶ月半を切りました。

年内でお身体スッキリ、お身体の大掃除をしたいと思っている方がたくさんいらっしゃる
のではないでしょうか?

実際の患者様の声を紹介していきます。
年内まだ間に合いますよ♪

2020/11/19

2ヶ月で、10kgの減量に成功!!!!(3日断食コース)

結果から言いますと、2ヶ月で10kgの減量に成功されました!!

来院目的:ダイエット・体質改善+膝に痛みが出てくるようになってきたとの事。
(増えてしまった原因としては、入社してから会食が増えた!ストレス食べをしてしまったとの事)

コース:体質改善・ダイエットの鍼灸+マッサージ
Harriet式の3日断食で行いました。

最初の1ヶ月:7.4kgの減量
2ヶ月:10.2kgの減量
4ヶ月:13.5kgの減量

お身体の変化として、膝に痛みがあったのが無くなった!

運動すると痛かった腰痛が無くなった!!
(ダイエットだけでなく、その日のお身体の調子を見て、マッサージや鍼をしていきます。)

苦手に感じていた運動がイヤなものでは無くなった!!!
(たくさん歩いたり、運動をするようになったそうです。)

 

当院では、断食のサポートはもちろん
回復食指導もしっかり行っています。
また、リバウンドでお困りの方もサポートしていきます!
詳しくは、こちらを!!
3日断食について(宇田川ブログ)
3日断食 後編(藤木ブログ)

1ヶ月で,5kgの減量に成功!!(月曜断食ベース)

結果として、1ヶ月で5kgの減量に成功!!

来院目的:健康診断でメタボ+糖尿病予備軍と言われてしまった。
肩こりがある。

コース:体質改善・ダイエットの鍼灸+マッサージ
月曜断食をベースに行いました。

1ヶ月で5kg 3.3%の減量
2ヶ月で9.1kg 7.3%の減量
4ヶ月で13.2kg 8.6%の減量
(今では維持期に入り、キープされています。)

変化:お腹周りのお肉が減った!
食べることへの意識が変わった!!
(食べ物は、一生付き合っていくものなので、食べ方を変えるのが大切です。)

K.A様の声に書いてある通り
危険なのは、自己流解釈です。本の通りできることが理想です。
(ただ、完璧を求める必要はありません。続けやすさが大事です。)

さて、ここまで見られた方!!
年内で、少しでも落とせるような気がしてきたではないしょうか??
あとは、

すぐやるか?
やるかですよ!!

年内、スッキリさせて新年を迎えましょう^^

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書いた人 藤木正太

 

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