BLOG Harriet Ginzaブログ

大人気!!3日断食について 続編

こんにちは。
Harriet Ginza 本院 藤木です。

今日は、たくさんの方から質問をいただいた
3日断食後のお食事と気になるお値段についてです。

前々回の宇田川先生の続編になります。

2020/06/11

回復食

断食も大事だが、もっと大事な回復食についてさらっと!!
断食は、鍼灸を行いながらやりますとほとんどの方、97%の方が3日断食に成功されています。(鍼灸をする事で食欲を抑えられ、なんとかなる方がたくさんです。)

その後が、大事になってきます。
(僕はよく、断食は痩せさせる為の準備運動!!
回復食からが本番ですとお伝えしています。)

順番としては、

お野菜(胃にとっても優しいです。)

植物性タンパク質(大豆系)

ヨーグルト・果物

動物性タンパク質(お肉・魚)

炭水化物

と徐々に食べれるものが増えていきます。

1〜2ヶ月を目安に通常食に戻していきます。

体重で言いますと、1ヶ月で4.5.6キロ
2ヶ月で8.9.10キロ程落ちる方が多いです。

月曜断食とは回復食が異なります。

3日断食は、月曜断食と比べ少しハードですが
体重の落ちが大きくなります!!

 

気になる料金

こちら、HPには載っていないのですが、実はお得になる回数券があります。

体質改善・ダイエットのコースの鍼灸マッサージコースですと
1回8250円が通常ですが、回数券だと1回あたりが割安になります。
(各種、クレジットカード使えます。)

もちろん、単発でのお支払いも大丈夫です^^

ちょっと待てよ!
もっと詳しく聞きたい・回数券のお値段は?

回復食を、もっと詳しく聞きたい!
(具体的な取り方の説明もありますので、ご安心ください。)
回数券のお値段は?という方

当院、無料カウンセリングや施術前にカウンセリングのお時間を設けています。

また、私には月曜断食?3日断食?とお悩みの方

回復食、厳しくない?会食があるという方

ぜひ、ご相談ください!
カウンセリング時にその方の合った(目標期限や生活スタイル、お値段コース、
回復食の取り方、来院ペース)などをご提案させていただきます。

少しでも気になった方は↓へ!!

ご予約はこちらから!!

コロナ太りの解消には、オススメです♪

 

書いた人 本院(銀座院) 藤木正太 
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