ストレス

長年肩こりに悩んでいる方いませんか？ 肩こりって捻挫や頭痛と違って「ずっと重だるい」「なんか痛い」など持続的、かつなかなか良くなりにくいのが特徴的です。 そもそも肩こりの原因って知っていますか？ 『私は、慢性だからもう一 …

一年も半年が終わり7月がスタートしていますね！ 夏になり気温が高くなる分、活発に動きたくなる人が増えてくる時期です🌻 肌の露出も多くなり、「そろそろダイエットしなきゃな〜」と思う人も多いのではないでしょうか🤔 &nbsp …

今回のブログは、断食が体にどう影響しているのかを再確認。 1日断食がしんどい方(ストレス)向けのブログとなっております😊❤️‍🩹   まずは断食の効果！   ● 血液が綺麗になる →過剰に摂取した糖や …

いつもご覧頂きありがとうございます！！ 最近患者さんの体を診てて皆さんに共通することがあります。 それは多くの方の『お腹が硬くなってる』ということです。   コロナ禍がこれだけ長引いてる影響か、思ってる以上に体 …

鍼灸っていいよねと散々お伝えしてますがどうやって効いてるの？って話ですよね。今回は主席で学校を卒業した私が説明しちゃいますね😤一緒にお勉強しましょう！ 神経 誰もが聞いたことがありますよね？体には感覚神経(痛み・触覚・温 …

もったいぶってもあれなんで← 早速○○○の答え出しますね🤭🌤 心と体をリラックスモードにしてくれるのは【香り】です🤍🕯   いい香りやアロマにはこんな効果が！ ○自律神経を整える ○リラックス効果　 ○睡眠の質 …

春の養生法 四季の始まりは春から???? 春は芽吹きの時、新しく命が生まれ育ち始めます????   夜遅く寝ても、朝早く起きる ◎夜も早く寝れると尚いいですね！余裕があったらお散歩してみましょう   …

🍁秋バテってなんぞや。 季節の変わり目で急激な温度差による自律神経の乱れであります！ 主な症状として →疲れやすい、だるい、眠い、食欲にムラがある、やる気が出ない、肌荒れ などなど   こんな方は要注意😱 ①冷 …

こんにちは！ ブログでは初登場となります！！ 六本木院 院長 宇田川です よろしくお願いいたします！！ さて皆さん！ 突然ですが、最近イライラすることはありませんか？？ 実はそれ…全て春のせいなんです！！ では早速、春と …