ストレス
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肩こりと腐れ縁の私たち。
長年肩こりに悩んでいる方いませんか? 肩こりって捻挫や頭痛と違って「ずっと重だるい」「なんか痛い」など持続的、かつなかなか良くなりにくいのが特徴的です。 そもそも肩こりの原因って知っていますか? 『私は、慢性だからもう一 …
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この夏、ダイエットから卒業したい人が意識すべき3つのこと!
一年も半年が終わり7月がスタートしていますね! 夏になり気温が高くなる分、活発に動きたくなる人が増えてくる時期です🌻 肌の露出も多くなり、「そろそろダイエットしなきゃな〜」と思う人も多いのではないでしょうか🤔   …
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【 1日断食やめました😵💫❤️🔥 】
今回のブログは、断食が体にどう影響しているのかを再確認。 1日断食がしんどい方(ストレス)向けのブログとなっております😊❤️🩹 まずは断食の効果! ● 血液が綺麗になる →過剰に摂取した糖や …
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大人気!魔法のスプレー
いつもご覧頂きありがとうございます!! 最近患者さんの体を診てて皆さんに共通することがあります。 それは多くの方の『お腹が硬くなってる』ということです。 コロナ禍がこれだけ長引いてる影響か、思ってる以上に体 …
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【5月病は抜け出せる!🌻】
今日のブログは、誰もがなりかねない《5月病》についてのお話🧘♂🌦 5月病とは、、、? ★環境の変化や気候の変化に体や心がうまく対応しきれず、 ストレスにより体調を崩したり、気分が乗らないなどの不調が続く状 …
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結局、鍼灸はどうやって効いてるの?
鍼灸っていいよねと散々お伝えしてますがどうやって効いてるの?って話ですよね。今回は主席で学校を卒業した私が説明しちゃいますね😤一緒にお勉強しましょう! 神経 誰もが聞いたことがありますよね?体には感覚神経(痛み・触覚・温 …
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○○○で勝手にリラックスモードに! \\ 手軽に万能効果 //
もったいぶってもあれなんで← 早速○○○の答え出しますね🤭🌤 心と体をリラックスモードにしてくれるのは【香り】です🤍🕯 いい香りやアロマにはこんな効果が! ○自律神経を整える ○リラックス効果 ○睡眠の質 …
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春の準備を始めよう!
春の養生法 四季の始まりは春から???? 春は芽吹きの時、新しく命が生まれ育ち始めます???? 夜遅く寝ても、朝早く起きる ◎夜も早く寝れると尚いいですね!余裕があったらお散歩してみましょう …
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その不調、秋バテかも⁉️
🍁秋バテってなんぞや。 季節の変わり目で急激な温度差による自律神経の乱れであります! 主な症状として →疲れやすい、だるい、眠い、食欲にムラがある、やる気が出ない、肌荒れ などなど こんな方は要注意😱 ①冷 …
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イライラは全て春のせい
こんにちは! ブログでは初登場となります!! 六本木院 院長 宇田川です よろしくお願いいたします!! さて皆さん! 突然ですが、最近イライラすることはありませんか?? 実はそれ…全て春のせいなんです!! では早速、春と …