○○○で勝手にリラックスモードに! \\ 手軽に万能効果 //

もったいぶってもあれなんで←
早速○○○の答え出しますね🤭🌤

心と体をリラックスモードにしてくれるのは【香り】です🤍🕯

 

いい香りやアロマにはこんな効果が!

自律神経を整える

○リラックス効果 

○睡眠の質向上

○集中力UP
○免疫機能UP
○食欲のコントロール
○ホルモンバランス(PMSや生理痛)
○ストレスの軽減 etc…
香りは、脳の「食欲」「感情」「記憶」を司るところへダイレクトに届きます。
なので上記の効果が出やすくなります👌💘

どんな香りがいいの?

😴睡眠の質

→カモミール、ラベンダー

😋食欲のコントロール 

→グレープフルーツなど柑橘系

🤔集中力UP

→ミント、レモン、ベルガモット

😡ホルモンバランス 

→ローズ、ゼラニウム、ラベンダー

😌リラックス

→カモミール、ゆず、フローラル系    etc…

 

など、まだまだ沢山効果もありますが…

好まない匂いだと、かえってストレスとなりお悩みの症状に対して意味がないので、好きな匂いから始めてみるのもいいかもしれませんね🦄💫

⚠️ホルモン系の疾患、妊娠中の方は注意が必要です⚠️

最後に

私もアロマディヒューザーやアロマストーンを使用しておりますがアロマの資格は持っていませんので、簡単なご説明となってしまいましたが、今お家にいる時間が長い時だからこそ楽しめるものなんじゃないかなと思います😊🌻

 

リニューアルしたHarriet TOKYO(旧 六本木院)では"茶香炉"で癒し空間を作っております🌿
銀座の患者さんからも「行ってみたい!」とご予約をいただく事が多くなってきましたので興味のある方はお気軽にご連絡下さいね😆☎️

(こちらから)

お待ちしております♪

書いた人 金子あかね