コロナ太り

めいとハリエットと名古屋

最近新しい趣味を探し中のめいめいです🐏🍀(まだ見つかってない) 稲葉先生→宇田川先生 に続き、今回はわたしめいめいストーリーを綴りたいと思います〜🤗 ご興味ある人もない人も(←強引)ぜひ最後まで見たらきっと 名古屋院に来

【酒好き必見】

こんにちは! まだ総院長という役職に慣れていない宇田川です😆 今回は酒好き、酒飲みの方に必見の内容です!! 年末に向けて飲む機会が増えてくると思います🍺 いつまでも美味しく楽しく健康にお酒を飲んでいたい人は、ぜひ最後まで

超簡単!脚やせ筋膜リリース🌼

筋膜ってなに👀? こんにちは!HarrietGinzaの佐藤です🍑 今回はお家にあるもので誰でも簡単にできる筋膜リリースのやり方を伝授したいと思います😆 初めに筋膜について簡単にご説明から・・・ ✔筋膜とは筋肉や脂肪・骨

おうち時間で出来る宅トレ!!

宅トレ効果とは!? 筋肉をつけて代謝UP 運動不足解消 気分転換になり、頭もスッキリ 血流が良くなりむくみの改善 運動により睡眠の質UP などなど、お家時間を使い手軽に挑戦してみてください☺️ クランチ これはお腹の真ん

HarrietGinza10周年大感謝祭〜後編〜

本日も宇田川キッチン先生とめいめい先生に説明していただきます👏 前編と合わせてご覧ください🍀 ハリエット銀座大感謝祭〜前編〜 期間は?景品はいつから使えるの? い:さて、今回の大感謝祭ですが、いつからいつまでなんですか?

コロナ太り 月曜断食を成功させるには?②

まずはこちらからお読みください♪ https://harriet-ginza.com/blog/931 ①良質な睡眠を取る! その日のうちに布団に入っても、良質な睡眠が取れていないと 身体の修復・回復機能が半減してしまい

大人気!!3日断食について 続編

回復食 断食も大事だが、もっと大事な回復食についてさらっと!! 断食は、鍼灸を行いながらやりますとほとんどの方、97%の方が3日断食に成功されています。(鍼灸をする事で食欲を抑えられ、なんとかなる方がたくさんです。) そ

Harriet Ginza オンラインショップ

大人気のローラー鍼 Harriet Ginzaでも大人気のローラー鍼!! 最近ではプレゼントでご購入される方も多く、ラッピングも可能となっております♪ また、Harriet Ginzaでは使い方までのフォローもさせて頂い