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お正月の食べ過ぎ、飲み過ぎで疲れた胃腸を整えよう♪

新年明けましておめでとうございます!🎍🐭

みなさんどんなお正月をお過ごしになられましたか??
世間は9連休と、お休みが長かった方もいらっしゃったんじゃないでしょうか☺️

今回はお正月の食べ過ぎ、飲み過ぎで疲れた胃腸を整えてあげれるようなツボをご紹介したいと思います♪

2020/01/09

代表的なツボを3つご紹介したいと思います!

①足三里(あしさんり)

まず一つ目は有名どころの足三里!

ご存知でしょうか?あの松尾芭蕉がお灸をして足の疲れを癒したツボです!

このツボは疲労回復や、胃腸の弱りや胃痛などの消化器系に絶大な効果を発揮します⭐️

 

②三陰交(さんいんこう)

こちらも有名なツボです!

特に女性にとって大事な3つの陰「脾」「肝」「腎」が交わるところにとるツボになります♪

脾経のツボで消化器に関わってきます!

 

③陰稜泉(いんりょうせん)

こちらのツボも脾経のツボになります!

陰陵泉は身体の湿気を追い出しつつ、代謝を上げてくれます!

特に水はけを良くしてくれるツボになるので、飲み過ぎでむくんでる人にオススメですよ😉

 

ツボを押してみよう!

いかがでしたか?

まずはツボを見つけて、ジーンと気持ちいいくらいに押してみましょう👍

ツボにお灸をするのもいいですよ😊

 

お正月の食べ癖を習慣付けてはまずいです!😅

セルフケアしてしっかり胃腸の調子を整えていきましょう♪

 

書いた人 名古屋院 林 芽生