月曜断食

イメージできないと決心できない おすすめされてもイメージできないと飛び込めない！患者さんのビフォーアフターをご紹介いたします♪ 4ヶ月で−18.4kg 今年の1月からご来院されて、約4ヶ月で−18.4kg✨ 体脂肪率は− …

3日断食成功率 97% ！？！😱💓 こちらは、実際にダイエットに成功した方々のグラフと体験談になっております✨ ↓↓↓↓ 🌟 Kさん…1ヶ月で -5㎏ 体脂肪-4% 🌟 🌟 Yukiさん…2ヶ月弱で -10㎏ 体脂肪-6 …

最近当院でもありがたいことに多くの新規の患者様がいらしています。 「今まで散々、あれもこれもやってきた。でもその都度リバウンドして…」 という方を多く見かけます。   いきなりですが‼️(ムムッ👀💳) なぜダイ …

解釈が大事！！ まず、前回のイナバブログ『ダイエットするにあたって』まだ見てない方はこちらをチェック👀   さてさて 今回のタイトル 『ダイエットからの卒業』 おいおい、始めようと思ったのにもう卒業するんかい👋 …

うっかり冷え 薄着の季節でクーラーもガンガン。アイスや冷たいドリンクをガブ飲み。思い当たるあなた！！冷えのチェックをしてみましょう！ お腹を触ってみよう 自分のお腹を触ってみたことありますか？おへそを中心に上・下・横を優 …

① よく噛んでゆっくり食べる 口の時点で、食べ物を細かくすることで、胃に送られたときに無駄な胃酸の分泌を防ぐ為、食欲が出にくくなります。 ゆっくり食べることで、満腹中枢が刺激され食べ過ぎを防いでくれます✨   …

なぜ鍼をすると止まってた体重が動くのか？ 最近では、全く何しても体重が微動打しない方や、月曜断食をしていて停滞気味でご来院される方が多いです。 そんな方々がHarriet Ginzaで治療をスタートすると山がみるみる動く …

暑い夏！そんな時欲しくなるのは 冷たいもの〜〜〜！🍺🍧   だって暑いもん！ ビールや冷たいジュース、かき氷やアイスクリームが美味しく感じますよね😋 そりゃあ冷たいもので身体を冷やしたい！と思うのは必然的☝️ …

顔面偏差値…高くない!? 私が学生時代にハリエット銀座に見学に行こうとしていた時、ホームページを見て思ったのが２つ。「銀座か〜緊張する」「スタッフの顔面偏差値が高い」でした😅 前者は宇田川先生の記事で敷居が下 …

Harriet Ginza　オススメで大人気コース！！ 体質改善・ダイエット治療 【鍼灸＋マッサージ＋美容鍼】 コースです！！ 前半見て頂けたでしょうか？（林先生ブログ） マッサージ まずは、マッサージで全身の血流を良く …