月曜断食
40代からの３日断食で何キロ痩せる？
3日断食をしたいけどどうしたら良いかわからない。 最近ではそんなお悩みをよく聞きます。 ハリエットで行うおなかに鍼しながら3日間断食についてご説明して行きます。 3日間断食 2週間でマイナス5キロ よく聞かれる …
月曜断食は危険って本当！？
こんにちは！ハリエット銀座院長の稲葉です。 月曜断食を検索すると、関連ワードに「危険」と出てくるのはご存じでしょうか？ 今回は月曜断食は危険って本当！？についてお伝えしていきます！ 月曜断食をおすすめできない方。 ・妊娠 …
月曜断食のおすすめレシピ、メニュー集
みなさん、月曜断食を始めて何を食べたらいいんだろうと悩んだことはございませんか？そんなあなたに今日はおすすめの月曜断食レシピを尾下がご提案していきます♡ 月曜断食の過ごし方をおさらい はい！もう皆さんご存知かと思いますが …
疲れが溜まると体重は必ず増える！！
疲れが溜まると体重は必ず増える！こちらは先日お客様に関口が伝えた言葉です。 とあるお客様と話していた時に、そのお客様は体重を20kg以上も落とし月に1回メンテナンスに来られるのですが、自分の体重が増える時の傾向がわかって …
なぜ人はリバウンドを繰り返してしまうのか
趣味ダイエット、特技リバウンド ジムに通って痩せたものの、ジムをやめたらリバウンド 今までありとあらゆるダイエットには手を出し結局はリバウンド。。。 もうリバウンドする人生は辞めたい。 これではダイエットの為の人生になっ …
卒業式の準備はできてますか？
卒業式のスーツ買い替えないでください！ 3月にお子さんが卒業式を控えてるいるお母さんも多いかと思います。 最近3月に息子の卒業式があるのでスーツを出してみたところ『キツくて入らない💦』とご相談を受けました。 1年にそんな …
ハリエットが初めての方へ
40代からの疲れと脂肪とストレスを取る体質改善ダイエット専門鍼灸院ハリエットに初めてご来院される方でよくあるご質問でどのメニューを選んだらいいかわからないとお声を頂いたのでわかりやすくお伝えいたします。 ハリエットで解決 …
正月太りを放置すると３ヶ月後に5kg増える!？
正月太りの原因は大まかに分けますと3つの原因があります。 1,食べ過ぎ これは当たり前ですよね！新年会や実家の帰省などで人が集まる場所に行く時や、家でゴロゴロしながら暇さえあればお菓子を食べ過ぎてたり、普段仕事をしてる時 …
40代からの不調の第1位は〇〇だった〜3つの解消方法〜
40代から急に体調が優れない、なんかわからないけど調子がいまいち… ハリエットでは多くの方が40代からデビューされることも多く様々なアンケートを取った結果、1番の不調が見えてきました。 40代からの不調の第1位は？ 40 …
16時間断食と月曜断食と3日断食のやり方
最近様々なメディアや書籍などで注目されている、断食を取り入れた身体の整え方の１つ、ファスティングをご存じですか？ 中でも人気が高い、16時間断食と月曜断食と３日断食のやり方や違い、効果をご紹介いたします。 16時間断食の …
