冷え症

よもぎ蒸しで本来の美しさを𓅿𓅿𓅿𓈒 𓂂𓏸

前回のブログで近藤先生が春冷えに注意!と言っていたのは覚えていますでしょうか? ▶︎ 前回のブログはこちらから ◀︎ そう春って夏に向けての準備期間 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣この春をどう過ごすかで夏の体調などが変わってきます!🌸 「

春のダイエットの注意点は2つ!

春のダイエットの注意点は2つ、冷えと自律神経の乱れです。と言われてもピンと来ないかと思いますので、じっくり解説していきますね! 春ってポカポカして気持ちいい と思ったら朝晩は意外と寒い!ってこともよくありますよね。1日の

涼しくあったまりたい!

少し前から注意ですよ〜とお伝えしてた夏の冷え!いま一度おさらいです🙌 どうして冷房対策が必要なの? 冷えは百害あって一利なし🥶たとえば内臓の温度が1℃下がると代謝は11〜12%低下し、免疫(白血球の働き)は30%以上も落

夏のうっかり〇〇に注意!

うっかり冷え 薄着の季節でクーラーもガンガン。アイスや冷たいドリンクをガブ飲み。思い当たるあなた!!冷えのチェックをしてみましょう! お腹を触ってみよう 自分のお腹を触ってみたことありますか?おへそを中心に上・下・横を優

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