よもぎ蒸しで本来の美しさを𓅿𓅿𓅿𓈒 𓂂𓏸
前回のブログで近藤先生が春冷えに注意！と言っていたのは覚えていますでしょうか？
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そう春って夏に向けての準備期間 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
この春をどう過ごすかで夏の体調などが変わってきます！🌸
「冷えは万病の元」
ということわざはご存じでしょうか？
冷えが原因となり様々な病気の元となるという意味で、
日常的に冷えていると血管収縮により血流が悪くなったり、内臓の働きが弱まり代謝が下がる、肩こりや腰痛や頭痛の原因にもなります。
思い返してみると、少し体がぽかぽかしていた方が日常的に生活しやすくないですか？😌
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まずは人間の体温についてお話しします。
人の体温は場所によって変わってきます。
よく熱を測る脇、手首、おでこは＂皮膚温＂
内臓や脳などの内部の体温を＂深部体温＂と言います。
皮膚温に比べ深部体温は高く、37℃くらいに保たれていないと細胞たちが働きづらくなると言われています。
→脂肪燃焼にも影響が出ます😵
深部体温が下がってくると、深部の熱だけは絶対に逃さまい！と抹消(手足など)の血流を低下させ深部体温を守ることにエネルギーを使おうとします。→よって手足は冷える。
東洋医学的に見てもこう言うタイプの冷えは多いです😖
逆に考えると、深部体温を高く保てれば脂肪も燃えるし手足の冷えも良くなることになります😳🍒
そこでおすすめなのが【よもぎ蒸し】
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よもぎ蒸しとは
よもぎや薬草を煮立たせた蒸気を
デリケートゾーンや下半身を中心に直接当てて体全体を温めていくこと。
天然のよもぎ成分を肌や粘膜(デリケートゾーン)から吸収させます。
よもぎや薬草の成分には温活効果がもちろんありますので、冷えの根本改善へと繋がります。
また、表に出ている肌に比べ粘膜(デリケートゾーン)は成分の吸収率が47倍とも言われており、さらに深部体温に繋がる部分なので温める事で良いことしかありませんっ！！😤💞
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よもぎの効能
よもぎは、施術中やセルフケアで使うお灸にも使われています😊🌿
書ききれないくらいの効果がありますので、お灸をセルフケアとして使っている方も必見です！
よく鍼とお灸の違いを聞かれるのですが、このブログを書きながら再確認ができました！✎𓂃🌼
①抗炎症効果→かゆみやアトピーなどの改善
②利尿作用や老廃物の排出を促すデトックス効果
③ビタミンKが含まれていて血液サラサラに
④食物繊維を含んでいるので便秘解消に
⑤ホルモンバランスを整え美容効果や老化防止
⑥造血作用があるため、貧血予防やコレステロール値の改善
⑦よもぎの香りには神経の鎮静化＝リラックス効果があります
⑧血行促進により冷え改善
⑨皮膚のターンオーバー促進で美肌効果
⑩βカロテンが含まれていて古い細胞を新しくする作用があり、癌の予防にもいいと言われています。
こんなにも素晴らしい効果があるとは正直私もびっくりしました(笑)
自信を持ってお灸やよもぎ蒸しをオススメできます❣️
さすが【薬草の王様】と言われるだけありますね😆👑
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よもぎ蒸しをやるにあたっての注意点
○生理中、不正出血、妊娠中はお断りさせていただいております。
○蒸気によって蒸されるので暑さに対して無理をしない
○途中もしっかり水分を取る
→せっかく汗が出て体重減りそうだからと水分を取らないということは、避けてください。
発汗により一時的に体重は減りますが、新しい水分を入れないとむくみの原因となります。
体内の水分量は一定に保たれているため古いものを出したら新しいお水をしっかりと取るようにしてあげるとさらにデトックス効果になります。
○よもぎ蒸し後のシャワーやボディーソープはおすすめしません。
→上記のよもぎの成分は時間をかけてゆっくりと吸収されます。
直後に流してしまうともったいないのと、よもぎ蒸しで出る汗はサラサラとしていてタオルオフするだけで十分と言われております。
→2時間ほどしたら吸収されますので、いつものようにお風呂に入っていただいて大丈夫です🙆♀️
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🌟👇実際のよもぎ蒸しやり方の動画👇🌟
ハリエットでのよもぎ蒸しメニュー
〔ライトコース〕¥8,250-
よもぎ蒸し(30分) ▶️ お体の鍼(体質改善と同じ)
〔スタンダードコース〕¥12,650-
よもぎ蒸し(30分) ▶️ お体の鍼(体質改善と同じ) ▶️ 美容鍼
もちろんオプションやマッサージ(¥2,750-)
を付けることも可能です😊
※予約状況によるのでお決まりでしたらご予約の時点でご教示くださいませ。
女性の根本にある美しさを【よもぎ蒸し】で引き出してみませんか？
※Harriet TOKYO Harriet Nagoyaのみのメニューとなってますでご予約の際はご注意ください。
気になる方は下記のLINEでお気軽にお問い合わせくださいませ♪
Harriet Ginza
Harriet Tokyo
Harriet Nagoya
