むくみ

実は「胃腸疲労」が原因かもしれません むくみ＝塩分の摂りすぎと思っていませんか？ 「昨日ラーメン食べたからかな」 「塩分を控えれば治るかな」 そう思っている方は多いですが、 実はそれだけではありません。 むくみは、 身体 …

風邪をひいた後、 そんな経験はありませんか？ 実は風邪をひいた後に体重が増えるのは珍しいことではありません。 多くの方は 「運動できなかったから」 と思っていますが、 実際には が関係しています。 今回は風邪をひいた後に …

40代からの体質改善法 夕方になると靴がきつくなる。 朝起きると顔がパンパン。 体重はそこまで増えていないのに、なんだか太って見える。 そんなお悩みはありませんか？ 実は40代以降の女性に多い 「痩せない」の原因は脂肪だ …

「しっかり寝ているのに疲れが取れない」 「最近太りやすくなった」 「甘いものがやめられない」 「肩こりやむくみがひどい」 そんな方は、もしかすると胃腸が疲れているかもしれません。 胃腸は食べ物を消化するだけの器官ではあり …

「頑張っているのに痩せない」 そんな経験はありませんか？ 食事を気をつけているのに 運動もしているのに なぜか体重が落ちない。 実はそれ、 努力不足ではなく“身体の状態”の問題かもしれません。 ハリエットでは ダイエット …

いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます☺️ 今回は理解しているようで理解しきれていない美容鍼について再度まとめました🖋 永久保存版ですのでお見逃しなく❗️ 美容鍼の2つの効果 美容鍼には大きく分けて２つの効果 …

どうも！Harriet Ginzaの相澤こおきです！ 暖かくなってきたのも束の間、もうすぐ梅雨がやってきますね☔️ 梅雨になると体調も、気分も悪くなるという方へ、今年は梅雨なんかに負けず毎日を楽しく快適に過ごしていきまし …

前回のブログで近藤先生が春冷えに注意！と言っていたのは覚えていますでしょうか？ ▶︎ 前回のブログはこちらから ◀︎ そう春って夏に向けての準備期間 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣この春をどう過ごすかで夏の体調などが変わってきます！🌸 「 …

春のダイエットの注意点は2つ、冷えと自律神経の乱れです。と言われてもピンと来ないかと思いますので、じっくり解説していきますね！ 春ってポカポカして気持ちいい と思ったら朝晩は意外と寒い！ってこともよくありますよね。1日の …

お顔が小さいって憧れですよね、、、🥺 安心ください！憧れだけでは終わらせません！   実はお顔をスッキリさせるのは、とても簡単なことです‼️   はじめに、なぜお顔が気になるようになるのか？ 原因を石 …