BLOG 関口鍼灸治療院ブログ

春のダイエットは◯◯に注意!

もうすぐ4月で春本番ですね🌸この時期に注意したいことをご紹介です。

2020/03/26

春ってポカポカして気持ちいい

と思ったら朝・晩は意外と寒い!ってことありますよね。1日の中でも寒暖差が激しく、日によって天気や気温もバラバラですよね💦
冬より暖かいですが気づかない所で冷えが進んでいることも!冷えはダイエットの大敵です👊

最近すごく眠くて疲れがとれない…

と感じたら寒暖差によって自律神経が乱れてるサインかも。睡眠が浅くなり疲れが取りきれない状態です。食事などを気をつけていても体重が落ちづらくなります。睡眠不足もダイエットの大敵です👊

健康体なくしてダイエットは成立しません!!←これ大事

この2つをどう解決する??

ずばりオススメはお灸🍀じわ〜っと温まりますし、同時に自律神経を整えるツボを刺激して不調の改善につながります🕊✨

合谷(ごうこく)

 

太衝(たいしょう)

組み合わせで使うと効果がバツグンです👊👊手も足も親指と人差し指の間です。
東洋医学では春は気が滞りやすい時期と言われます😥気を巡らせてくれるペアです🌀

睡眠のツボは六本木のあかね先生のブログも参考にしてみてくださいね✨失眠(しつみん)というかかとのツボはお灸にもってこいです🦶しかもむくみにも良し!

お灸って自分でできるの?

初めてご購入の方はドラッグストアなどで低い温度のものから選んでみてください。ぎゅーっとツボ押しも効果ありです🙆‍♀️
自分でやるのが怖い、めんどくさい、分からない方はぜひプロにご相談ください♪

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書いた人 銀座院 近藤 美貴  インスタライブ(木曜不定期)もよろしくお願いします!