3日断食
なぜ人はリバウンドを繰り返してしまうのか
趣味ダイエット、特技リバウンド ジムに通って痩せたものの、ジムをやめたらリバウンド 今までありとあらゆるダイエットには手を出し結局はリバウンド。。。 もうリバウンドする人生は辞めたい。 これではダイエットの為の人生になっ …
ハリエットが初めての方へ
40代からの疲れと脂肪とストレスを取る体質改善ダイエット専門鍼灸院ハリエットに初めてご来院される方でよくあるご質問でどのメニューを選んだらいいかわからないとお声を頂いたのでわかりやすくお伝えいたします。 ハリエットで解決 …
卒業式の準備はできてますか？
卒業式のスーツ買い替えないでください！ 3月にお子さんが卒業式を控えてるいるお母さんも多いかと思います。 最近3月に息子の卒業式があるのでスーツを出してみたところ『キツくて入らない💦』とご相談を受けました。 1年にそんな …
正月太りを放置すると３ヶ月後に5kg増える!？
正月太りの原因は大まかに分けますと3つの原因があります。 1,食べ過ぎ これは当たり前ですよね！新年会や実家の帰省などで人が集まる場所に行く時や、家でゴロゴロしながら暇さえあればお菓子を食べ過ぎてたり、普段仕事をしてる時 …
40代からの３日断食で何キロ痩せる？
3日断食をしたいけどどうしたら良いかわからない。 最近ではそんなお悩みをよく聞きます。 ハリエットで行うおなかに鍼しながら3日間断食についてご説明して行きます。 3日間断食 2週間でマイナス5キロ よく聞かれる …
5kg以上落としたいなら〇〇がオススメ！！
いつもご覧頂きありがとうございます！！ハリエット代表・月曜断食著者の関口です。 ハリエットは40代からの疲れとストレスと脂肪を取る断食専門鍼灸院です。 今日は最速で5kg落とすための方法をお伝えしていきます。 3日断食と …
40代からの不調の第1位は〇〇だった〜3つの解消方法〜
40代から急に体調が優れない、なんかわからないけど調子がいまいち… ハリエットでは多くの方が40代からデビューされることも多く様々なアンケートを取った結果、1番の不調が見えてきました。 40代からの不調の第1位は？ 40 …
3日断食の効果と注意点
リモートワークの生活が始まり約2年。出社はもちろん、外出も気軽にはできない日々に変わり、明らかな食べ過ぎと運動不足から、気が付けば自己最高体重になっている（泣）という方もいらっしゃるのではないでしょうか😭🌸？ 「3日断食 …
16時間断食と月曜断食と3日断食のやり方
最近様々なメディアや書籍などで注目されている、断食を取り入れた身体の整え方の１つ、ファスティングをご存じですか？ 中でも人気が高い、16時間断食と月曜断食と３日断食のやり方や違い、効果をご紹介いたします。 16時間断食の …
