体質改善

今までAmebaブログにて情報を発信してましたが、この度新たにブログを開設したのも3つの理由があります。 1. 様々な情報社会。間違った情報を取ってませんか？ 今はインターネットなど普及しパソコンやスマホで簡単に調べるこ …

体重の減りが悪い？？   みなさん、ダイエットをしていたら体重の減りが悪いと1度は感じたことがあるかと思います。 その原因って意外と“月経(生理)”が関係することが多いんです😵 生理前は …

キャンペーン内容 📙 対象 📙 ▶︎ 『月曜断食ビジュアルBOOK』を当院で購入された方 ▶︎ 『月曜断食ビジュアルBOOK』を当院へご持参していただいた方 ※写真等の実物以外は不可。 ※本院（銀座院）限定になりますので …

月曜断食の難しい所って？ 本を読んでから来院される患者さんに多いのが、夜にお腹が空いてしまって1日断食できたことがありません…😭というお声。 たしかに夜は空腹感が増してきて、家族が食事してる所を見るのがツライですよね💦 …

月曜断食とは 月曜断食のやり方教えてー。という本を読まないで楽をしたい人(←まずは読むこと！)や大事なところが知りたいという方に簡単にお教えします！ よくある質問や声としては、「月曜日断食すればいいんでしょう。」や「月曜 …

まずはこちらからお読みください♪ https://harriet-ginza.com/blog/931 ①良質な睡眠を取る！ その日のうちに布団に入っても、良質な睡眠が取れていないと 身体の修復・回復機能が半減してしまい …

回復食 断食も大事だが、もっと大事な回復食についてさらっと！！ 断食は、鍼灸を行いながらやりますとほとんどの方、97%の方が3日断食に成功されています。（鍼灸をする事で食欲を抑えられ、なんとかなる方がたくさんです。） そ …