体質改善

「3日断食って、本当に痩せるの？」「40代以降でも体に負担はない？」「リバウンドしないのか正直知りたい…」 そんな不安を感じながら、このページにたどり着いたのではないでしょうか。 結論からお伝えすると、3日断食で体は変わ …

こんにちは。 今回はハリエットの3日断食をされたMさん（46歳・ITエンジニア）の体験談をご紹介します。 「そんなに食べていないのに太る」 Mさんのお悩みは、 実は多くの女性が抱えている悩みでした。 それは、 「食べてい …

こんにちは。今回はハリエットの3日断食にご参加いただいたAさん（55歳・自営業）の体験談をご紹介します。 「もう年齢だから仕方ない」 そんな風に思っていました 実はAさんは、コロナ前に月曜断食を実践し、約10kgの減量に …

こんにちは。 今回はハリエットに通われる Kさん（49歳・フリーランス） の3日断食体験談をご紹介します。 Kさんは仕事柄、会食や打ち合わせが多く、食事の時間も不規則になりがちな生活を送られていました。 忙しい毎日の中で …

「頑張っているのに痩せない」 そんな経験はありませんか？ 食事を気をつけているのに 運動もしているのに なぜか体重が落ちない。 実はそれ、 努力不足ではなく“身体の状態”の問題かもしれません。 ハリエットでは ダイエット …

ゴールデンウィーク、どう過ごされますか？ 実はこのGW、どちらの過ごし方でも 👉 “体を整える絶好のタイミング” なんです。 ハリエットでは、休診日を考慮して 無理なく実践できる3日断食スケジュールをご提案しています。 …

4月〜5月にかけて、こんな不調を感じていませんか？ • なんとなく体がだるい • 朝起きても疲れが抜けない • 食欲が乱れている • やる気が出ない いわゆる「5月病」や、これからの梅雨時期の不調。 実はこれ、気持ちの問 …

この度は3日断食サポートコースのご予約を頂きありがとうございます！！ しっかりと3日間の断食サポートをさせて頂きますのでよろしくお願いいたします😊 ご予約後の流れやご来院までの注意点などお伝えさせて頂けたらと思います。 …

東京の通える断食道場、体質改善ダイエット専門鍼灸院ハリエットに初めてご来院される方でよくあるご質問でどのメニューを選んだらいいかわからないとお声を頂いたのでわかりやすくお伝えいたします。 ハリエットで解決できること 鍼灸 …

「人と話したくない日がある」「誰にも気をつかわずに、ただ静かに自分を整えたい」──そんな思いを抱えるあなたに、ひとりで通える“断食道場”という選択肢があります。 かつて断食といえば、修行僧やアスリートのような特別な人たち …