体質改善
体質改善・ダイエット治療ご予約のお客様へ
体質改善・ダイエット治療とは？ 当院では、鍼灸と推拿（すいな）マッサージ、食事（断食）療法の3つを組み合わせ、体質改善を行ないながら人間が本来持っている自然治癒力を高め、健康なバランスを維持しながら理想のお身体に導くお手 …
夏の養生と夏バテ対策
今年も早いもので、もう三分の一が過ぎましたね( ・∇・)今回はダイエットではなく、もうすぐ来る夏🌈の過ごし方についてお伝えしていきます✨※東洋医学では、症状が出る季節の前の季節からお身体のお手当てをしてあげると良いと言わ …
春のダイエットの注意点は2つ！
春のダイエットの注意点は2つ、冷えと自律神経の乱れです。と言われてもピンと来ないかと思いますので、じっくり解説していきますね！ 春ってポカポカして気持ちいい と思ったら朝晩は意外と寒い！ってこともよくありますよね。1日の …
肌が荒れてるあなたへ、もう悩まない、自信の持てる肌へなれるブログ
はじめに どうも、こんにちは☀️ Harriet Ginzaの相澤こおきです！ 今回は肌荒れの原因や予防・改善のための対策についてご紹介していきます👆 ちょうど今の時期、季節の変わり目になると、乾燥やニキビ。赤みなどの肌 …
3日断食の効果と注意点
リモートワークの生活が始まり約2年。出社はもちろん、外出も気軽にはできない日々に変わり、明らかな食べ過ぎと運動不足から、気が付けば自己最高体重になっている（泣）という方もいらっしゃるのではないでしょうか😭🌸？ 「3日断食 …
明日からできる”月曜断食がもっと上手くいく！？3つのブログ特集
はじめに どうも、Harriet Ginzaの相澤こおきです！ 本日は、過去のブログのおさらいです👏 月曜断食が今よりもっと上手くいくための3つのブログを解説付きで、紐解いていきます！ 今の、あなたのやり方と照らし合わせ …
月曜断食のおすすめレシピ、メニュー集
みなさん、月曜断食を始めて何を食べたらいいんだろうと悩んだことはございませんか？そんなあなたに今日はおすすめの月曜断食レシピを尾下がご提案していきます♡ 月曜断食の過ごし方をおさらい はい！もう皆さんご存知かと思いますが …
断食が体に与える影響とは
こんにちは！Harriet TOKYOの金子です🐯🤍 今日の内容は、『断食の効果』と『断食あるある』❣️へー！っていう断食の効果や分かる分かる！って言っちゃうあるあるになってます😆☀️ぜひ最後まで見てみてくださいね🧁✨ …
『月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます』発売！！
いつもご覧頂きありがとうございます！！ハリエット代表・月曜断食著者の関口です！ この度1月21日に月曜断食シリーズ第4弾『月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます』が発売されます！！今 …
