体質改善

【体質別】夏の注意ポイント

夏は温度差差が大きいことで不調がおこるとされてますが、体が対応できるのは約7℃なんです! それ以上の温度差…夏場ならいくらでもありますよね💦 気滞タイプ・湿熱タイプ ◉気滞タイプさんは自律神経に注意です。 もともと乱れて

夏の養生

今回はダイエットではなく、夏の過ごし方についてお伝えしていきます✨ 夏と暑さと身体 暦上、立夏(5月上旬)〜立秋(8月上旬)までが夏とされています。 この時期は、室内・室外の温度差が激しく、体温調整がうまくいかずに体調を

宇田川キッチン再開致します!!

こんにちは! 総院長の宇田川です😁 今回はお久しぶりの宇田川キッチンです!! 知っている人も知らない人も(ほぼ知らない人だと思いますが笑)いると思いますので 簡単に宇田川キッチンの紹介から〜〜〜〜♫ 宇田川キッチンとは

体脂肪率が減らない!?

  体重よりも体脂肪率は見た目に関わってくるものになります。 しかし、ダイエット中、特に始めたては中々減らない体脂肪率… その理由を今回説明いたします😌   そもそも体脂肪率とは?   体脂

めいめいYouTube『断食の魅力!徹底解説』

お待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません。。。 めいめいYouTube🐏🍀一年ぶりに復活します〜〜〜!!! 気分屋ですいませんっ🙌笑   今日が月曜日ということで、断食している人・不安に思っている人に

漢方茶のご紹介🍵

  ハリエット銀座で取り扱っている漢方茶は、株式会社sasamaryさんの「漢方ハーブティー」です🌿☕︎   そちらの気血水シリーズ 「和・美・爽」の3種類を取り扱っています😌   sasa

読むと見つかる⁉️【私に合った漢方茶🍵】

ハリエットオリジナルの漢方茶は3種類あります!😊🌟 なぜ3種類あるのか、『和』『美』『爽』どう違うのか見てみましょう🙈🥨   まずは【和】   迷ったらこれ🍊 柑橘系で気滞体質さんにおすすめ!! &n

【なんで増える?】体重&体脂肪率の正しい見方

結論から言うと・・・ 「継続は力なり」 です! 「そんな当たり前のことを聞きに来たんじゃない!」 「そんなの分かりきってんだよ!」 「おいMr.ヨーグルトメーカー!」 という声が聞こえてきそうですがもう少しだけ聞いてくだ