体脂肪率

月曜断食と糖質制限の違いは?

いつもご来院頂きありがとうございます!   先日とある患者さんが『月曜断食と糖質制限の違いって何ですか?』という方がいました。 僕が話した内容が患者さんにとってとても納得いく説明だったせいか、『これは皆さんにシ

体組成計についてvol.2〜体脂肪編〜

みなさんこんにちは! 月曜断食を書いた中の人、関口です😁 いつもご覧頂きありがとうございます! 前回のブログより、6月からスタートした月曜断食体組成計について4回に分けて各項目の説明をしております。 前回のブログはこちら

体脂肪率が減らない!?

  体重よりも体脂肪率は見た目に関わってくるものになります。 しかし、ダイエット中、特に始めたては中々減らない体脂肪率… その理由を今回説明いたします😌   そもそも体脂肪率とは?   体脂