「良食日夕食」の月曜断食レシピ

お野菜中心で、月曜断食の「良食日夕食」におすすめのメニューです。
管理栄養士監修。

良食日夕食

空芯菜の炒め物

空芯菜、

良食日夕食

ナスのヨーグルトサラダ

なす、 ヨーグルト、

良食日夕食

アスパラガスとグレープフルーツのマリネ

アスパラガス、 グレープフルーツ、

良食日夕食 ごぼうのポタージュ

ごぼうのポタージュ

ごぼう、 玉ねぎ、

良食日夕食 良食日昼食

クレソンと甘夏のサラダ

クレソン、 甘夏、

良食日夕食

新玉ねぎのスープ

えのき、 玉ねぎ、

満腹中枢 良食日夕食

たけのこのガレット

たけのこ、 チーズ、

良食日夕食

おつまみカリフラワー

カリフラワー、 味噌、 豆乳、

良食日夕食

白菜の春雨スープ

干し椎茸、 白菜、 緑豆春雨、

良食日夕食

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