「セロトニン」の月曜断食レシピ

腸内環境が良くなると、幸せホルモン「セロトニン」が増加します。

セロトニンに関わるレシピをご紹介します。

セロトニン 良食日昼食

さつまいもの豆乳スープ

さつまいも、 しめじ、 玉ねぎ、 鶏むね肉、

セロトニン 良食日昼食

牡蠣のみぞれ鍋

大根、 春菊、 牡蠣、

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