ハリエットもやらかしてます。

こんにちは!総院長の宇田川です☺️

突然ですが皆さん、私たちハリエットスタッフ達は普段何を食べていると思いますか?

よくお越し頂く患者様達から

「先生たちは野菜しか食べないんですか?」

「先生たちは炭水化物は食べないのですか?」

「先生たちは甘いものなんて食べないですよね?」

「先生たちは毎日断食してるんですか?」

このような質問を頂きます!

私たちはサイボーグのように見られているのでしょうか?笑

私たちハリエットスタッフもみんな人間です!!笑

甘いものだってしょっぱいものだってカロリーの高いものだって時にはカップ麺やマクドナルドだって

だって美味しいんですもん‼️笑

「美味しいものは脂肪と糖でできている」なんてCMもありましたね🙄

今回のブログは

◎各スタッフのやらかしエピソード

◎食事制限とは?

◎豊かな人生を生きるために必要なこと

この3本立てでお送りいたします😎😎😎😎😎

各スタッフのやらかしエピソード

オールマイティ金子「私がぁーキタァーー!!」

二郎系ラーメンが大好き。週末ラーメン健康生活イナバ

週末まっちゃーじメイメイ

好きなものは肉、寿司、ホームパーティーな尾下

ご飯写真よりお酒写真の方が多い宇田川

ダンベルよりも揚げ物をあげたい相澤

月曜断食著者関口賢社長

 

エブリデイ朝マックでキムタクになりたい石野

 

撮る前に飲んじゃう高藤

 

ラーメン&麺類だいすき!甘いものはもっと大好き近藤(鬼滅の刃マンチョコを一晩で4枚食べたのは内緒)

どうですかーー?

やらかしてるでしょう?笑笑

食事制限とは?

食欲とは人間の3大欲求のひとつです☝️

制限しすぎて楽しめない人生はどうなのでしょう?

皆さんが体質を変えたい!痩せたい!という目的はそれぞれあると思います。

でも不幸せになりたい。楽しくない人生を送りたい。と思っている方は皆無なのではないでしょうか?

豊かな人生を生きるためには「食」が一生ついてまわります!!

何が言いたいかというと、メリハリが大事ということです😎

何事も「◯◯し過ぎる」事が体にとっては望ましくありません。

食べ過ぎる…飲み過ぎる…などなど。たまには食べ過ぎ飲み過ぎも良いと思います👍でもそれが続き過ぎるのは望ましくありません😭

楽しく食べる時は楽しく食べて、抑える時はしっかり抑える!

まぁいっかと、抑えるべき時にやりたい放題やってしまうと身体は悲鳴をあげてしまいます💦

何事もメリハリが大事だという事ですね♫

 

豊かな人生を生きるために必要なこと

6分9秒だけの動画なのでまずはこちらをご覧ください💡

私たちハリエットスタッフの帰宅時間は遅いです😅

早番遅番や居住地の距離にもよりますが帰宅時間は大体21:00〜23:00の間でしょう。

その環境の中でも私たちは楽しく食べたり飲んだりしながらでも体調や体重をキープしております👍

コントロール出来ないことを考えても仕方がない。コントロールできるところにフォーカスしてそこだけに集中すること😎

次回のブログではスタッフが実際にどういうケアをしているのか細かく紹介していきたいと思います‼️

ぜひ次回もご覧くださいませ♫

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