その症状○○が原因かも…?
今回の内容は、身近すぎる問題 『冷え』 についてです❄️🥶❄️
前回の宇田川総院長のブログ を細かくみた内容となっております🐜
最後までお付き合い頂けると嬉しいです😌
* 特に朝晩の体冷えてませんか?
最近、グッと気温が下がりましたね😲‼️
昼間はあったかい日もありますが、朝晩はかなり気温が下がってます💦💦
体調崩しやすかったり、疲れが取れにくかったり、こりがひどくなったなど…
患者さんからもたくさん声をいただきます⛈
*「冷え」は、万病のもと‼︎
と、昔から言われているほどで女性は特に侮れないものです❄️
⚠️冷えからきている可能性のある症状⚠️
・むくみ ・生理不順 ・月経痛 ・肌荒れ ・不眠 ・コリ ・疲れやすい
・風邪にかかりやすい ・足がつりやすい ・便秘や下痢 …etc
東洋医学的にも
精神的不調(イライラ・憂うつ)、婦人科疾患(不正出血・不妊)
消化器系の不調 (めまい・耳鳴り・吐き気)
などが起こりやすいと言われています。
⬇️体温が1度下がると⬇️
代謝が12%ダウン⤵️、免疫機能はなんと、30%もダウンします😱😱
💥 断食中は、かなり冷えやすいので要注意です 💥
*おすすめのセルフケア
○足、首、お腹を温める(レックウォーマーや腹巻も効果的)
○マッサージやストレッチでリラックス
○コーヒーを取りすぎない、夏野菜など食事で気をつける
○お灸
各院でも販売しており、その際はセットで ①お灸の基礎知識 ②使い方 ③その人に合ったツボ をまとめたものをお渡ししております💌 (200荘入り→¥3300)
市販だと薬局やインターネットでもお買い求めいただけます!
○漢方茶
HOTで飲めば一石二鳥🕊
和→気の巡り 美→血の巡り 爽→水の巡り を改善してくれます!
(・各10個入り→¥1620 ・3種類トライアルセット→¥540 )
○もちろん鍼もオススメ✨
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冷やさないことも大切ですが、季節的に気がついたら冷えてることが多いので
冷えた後どうするかも大事になってきます😊
書いた人 六本木院 金子あかね