体質改善
Harriet TOKYO新生リニューアル!!
年末の関口ブログでもありました ①Harriet TOKYO リニューアルオープン(1/18 (月)〜) 今回はそちらについて解説していきたいと思います〜〜🏃♀️🏃♀️🏃♀️ 1/18(月)〜リニューアルオープンに …
短縮診療についてのお知らせ
診療時間について ご予約に応じた最小スタッフでの診療 ▶︎平日 11:00〜21:00(最終受付20:00) ▶︎土曜日 9:30〜14:00(最終受付13:00)銀座本院 10:00〜14:00(最終受付13:0 …
月曜断食の痩せる以外の効果!!
T.Nさん 10ヶ月程で、19㎏の減量に成功された方の声です! ご来院される前は、子宮頸がんのクラスⅡ、Ⅲを行き来していたそうです! 減量に成功し、検査した結果、、、陽性→陰性に!! また、メニエール病もありましたが 今 …
社員旅行に行ってきました!
初島予定が 今回の目的地は初島でした! まず、みんなで車でお昼ご飯場所の伊東マリンタウンへ向かいました! 当日はあいにくの雨でしたが晴れることを信じて。。。まだこの先の予想は誰もしていませんでした。 渋滞がすごく、お昼ご …
続けられる腕痩せ筋トレ!!
腕が太くなる原因 太くなる原因は①むくみ②脂肪③たるみなど様々な原因があります。 しかし、これらは適切な運動と食事管理で解消できます! ・むくみは運動で代謝を上げ、食事でのアプローチによって。 ・脂肪やたるみは運動と食事 …
日焼け後のケア(^.^)
1、日焼けの原因 紫外線で皮膚が火傷している状態になり、紫外線から肌を守るために、細胞が紫外線を吸収する黒い色素(メラニン)を大量に作るためです! そのため、肌が黒くなります😭 では、何をすればいいのか紹介しますね😀 2 …
睡眠は量!ではなく質!?!?
睡眠とは、字のごとく眠ること 睡眠は、人間にとって身体を休める、体力を回復する上で重要な生理的現象です。 睡眠には大きく分けて2種類あります。 ・眠りの浅いレム睡眠 ・眠りの深いノンレム睡眠 人間は上記の2種類の睡眠を「 …