コロナ太り
おうち時間で出来る宅トレ！！
宅トレ効果とは！? 筋肉をつけて代謝UP 運動不足解消 気分転換になり、頭もスッキリ 血流が良くなりむくみの改善 運動により睡眠の質UP などなど、お家時間を使い手軽に挑戦してみてください☺️ クランチ これはお腹の真ん …
体重が減らない！？その原因はもしかして〇〇かも！？
体重の減りが悪い？？ みなさん、ダイエットをしていたら体重の減りが悪いと1度は感じたことがあるかと思います。 その原因って意外と“月経(生理)”が関係することが多いんです😵 生理前は …
HarrietGinza10周年大感謝祭〜後編〜
本日も宇田川キッチン先生とめいめい先生に説明していただきます👏 前編と合わせてご覧ください🍀 ハリエット銀座大感謝祭〜前編〜 期間は？景品はいつから使えるの？ い：さて、今回の大感謝祭ですが、いつからいつまでなんですか？ …
コロナ太り 月曜断食を成功させるには？②
まずはこちらからお読みください♪ https://harriet-ginza.com/blog/931 ①良質な睡眠を取る！ その日のうちに布団に入っても、良質な睡眠が取れていないと 身体の修復・回復機能が半減してしまい …
大人気！！3日断食について 続編
回復食 断食も大事だが、もっと大事な回復食についてさらっと！！ 断食は、鍼灸を行いながらやりますとほとんどの方、97%の方が3日断食に成功されています。（鍼灸をする事で食欲を抑えられ、なんとかなる方がたくさんです。） そ …
Harriet Ginza オンラインショップ
大人気のローラー鍼 Harriet Ginzaでも大人気のローラー鍼！！ 最近ではプレゼントでご購入される方も多く、ラッピングも可能となっております♪ また、Harriet Ginzaでは使い方までのフォローもさせて頂い …
もしかしたらやってるかも？ダイエット中は〇〇禁止！
まずは禁止事項をチェック！ □不食日なのに何か食べてしまっている □甘いものを食べてしまっている □こぶし2個分よりついつい多くなる □運動が続けられてない □食べてすぐ寝る □怖くて体重を計っていない さて、あなたはい …
ハリエットweek開始！！【月断は自粛しま宣言】
六本木院一時休診について 政府が発令した緊急事態宣言により、患者様・スタッフの命の安全・安心を第一に考え、本院につぎ六本木院も4/9(木)〜4/22(水)まで一時休診とさせていただきます。 状況により、一時休診の延長、ま …
㊗️📚ついに‼︎”月断ノート”発売📚㊗️
今までにない書き込み式！？ 月曜断食 第3弾となる今回は、 自分で管理しやすくなるタイトルのまんま 「ノート」となっております😊 本読んだだけじゃ不安という方にも 実際に書き込むことでチャレンジしやすい 形 …
6月のキャンペーンのお知らせです！
本日6/1(月)より全スタッフが各院に戻ってまいりました！ 約2ヶ月間の縮少診療をしていましたが、来てくださる患者さんも徐々に増えたことで全スタッフが戻ることを決めました。 引き続き新型コロナウイルス対策を …
