㊗️📚ついに‼︎”月断ノート”発売📚㊗️

今までにない書き込み式!?

月曜断食 第3弾となる今回は、

自分で管理しやすくなるタイトルのまんま

「ノート」となっております😊

 

本読んだだけじゃ不安という方にも

実際に書き込むことでチャレンジしやすい

形になっております😆👌


内容をちょこっと🍫

✔️  å®Ÿéš›ã®æˆåŠŸä½“験の生の声が盛り沢山

✔️  æ‚©ã¿ã‚„不安を解消するヒントがぎっしり

✔️  ãƒã‚§ãƒƒã‚¯æ¬„の記入で続けやすい8週間分

(1週間ごと)が書き込み式

✔️   ” 月曜 ” 以外も断食日の設定可能!!

CONTENTS

○  æœˆæ›œæ–­é£Ÿã§ã¿ã‚‹ã¿ã‚‹ä½“重が落ちるワケ

○  ã•ã‚始めよう!月曜断食(進め方と

ルール、Q&A、体験者の声)

○  æ›¸ãè¾¼ã¿å¼ãƒŽãƒ¼ãƒˆã§ã¿ã‚‹ã¿ã‚‹ç—©ã›ã‚‹

(月曜断食ノートの使い方)

○  æœˆæ›œæ–­é£ŸãƒŽãƒ¼ãƒˆ8週間チャレンジ

最後に…

月断をして痩せた方、体調が良くなった方、毎日が過ごしやすくなった方、ダイエットだけでなくても「体が変わった」「やってよかった!」と言う声をありがたい事に沢山の方からいただいております😊

興味はあるけどまだ実践した事のない方、何度かトライしているけど挫折してしまった方の後押しになれればと思っております☀️

是非お手にとってみてください♪

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📙宝島社 968円税込📙

 

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書いた人 六本木院 金子あかね