呼吸
【8月はリズムが崩れやすい😵💫🌋】
皆さん今年の夏はいかがお過ごしですか？☀️🍍 お子さんが夏休みに突入したことで ✔︎これまで通りの食事ができない ✔︎どうしても外食が多くなる ✔︎食事を作ることが増え誘惑が多い ✔︎時間帯がずれ睡眠も乱れ …
その不調、秋バテかも⁉️
最終更新日: 2021.03.11 
🍁秋バテってなんぞや。 季節の変わり目で急激な温度差による自律神経の乱れであります！ 主な症状として →疲れやすい、だるい、眠い、食欲にムラがある、やる気が出ない、肌荒れ などなど こんな方は要注意😱 ①冷 …
空腹って辛い！！？？
最終更新日: 2021.02.21
偽物の空腹 ・お腹が空いていないのに、口が寂しいからと食べていませんか？ ・さっき食べたばかりなのに、お腹が空いたからと食べていませんか？ ・夜、寝れないからと食べていませんか？ お腹いっぱいと感じるのは、胃ではなく脳が …
