体質改善
今からやろう！太ももを細くする筋トレ！！
太ももが太くなる原因 ①むくみ②脂肪③筋肉の3つと言われています。 しかし、この3つは適切な運動と食事管理で解消できます！ ・むくみは運動で代謝を上げ、食事でのアプローチで。 ・脂肪も運動と食事管理で少しずつ落ちていきま …
睡眠との付き合い方(( _ _ ))..zzzZZ
なぜ眠れないの？ まず寝つけない理由として、ストレスや不安など様々な理由により頭や体が覚醒状態になっていると自律神経が乱れ眠れなくなってしまいます。 なので自律神経を整えてあげることが改善につながります(^^)???? …
最近の患者様のお悩み①
冷えに効くツボ 寒い時期のお悩みといえば、冷え。 ツボを探して、じっくり2〜３秒押していただくだけでも効果はありますし、 最近はお灸も薬局などに売っていますのでそれでも良いですね。 今は体の悩みをオンラインで相談できるお …
4月9日『鍼灸の日』イベントを開催いたしました
豪華ゲストは！？将棋界のレジェンド？元AKB？ ゲストには”ひふみん”こと将棋界のレジェンド、国民的人気の『加藤一二三』さん、元AKBでタレントの『増田有華』さん、菜々緒二世と呼ばれ圧倒的なスタイルが話題で2018年三愛 …
患者様の声『1ヵ月で10キロ減量することができました。』
1ヵ月で10キロ減量することができました。 ーーーーーーーーーーーーーーーー リボン さん (女性｜40代) 口コミはこちら 1ヵ月で10キロ減量することができました。 そろそろ本気でなんとかしなきゃ…と思いつつ何も出来 …
患者様の声『2人でマイナス30kgの体質改善に成功！！』
４ヶ月でマイナス17kg！体が変わり心にも変化も…（現時点でマイナス20kg達成） reico さん (女性｜40代) 口コミはこちら reicoさんは栃木という遠方からの通院にも関わらず４ヶ月でマイナス17kgの減量に …
痩せたければ○○を飲みましょう！！
１、代謝が上がる まずダイエットのキーになるのは「代謝」です。 代謝が悪い状態でダイエットをしてもなかなか効果的に体重は落ちてくれません。 そして、代謝の要となっているのが、血液です。 血液を体の「川」と見立ててみてくだ …
