月曜断食

睡眠との付き合い方(( _ _ ))..zzzZZ

なぜ眠れないの? まず寝つけない理由として、ストレスや不安など様々な理由により頭や体が覚醒状態になっていると自律神経が乱れ眠れなくなってしまいます。 なので自律神経を整えてあげることが改善につながります(^^)????

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楽しく野菜生活♪③

今日のお野菜   本日ご紹介するお野菜はきゅうりです???? 初夏から晩夏にかけての季節変わり目ですが、 まだまだ暑い日が続きそうなので夏野菜の力を借りて暑さを乗り切りましょう♪ きゅうりは水分が豊富に含まれて

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楽しく野菜生活♪②

今日のお野菜 本日ご紹介するお野菜はピーマン???? 私も作り置きをする際必ずいれてしまうほど 魅力たっぷりのお野菜です♪ ピーマンには美肌や疲労回復に効果的な野菜と言われています! 東洋医学的には体内にこもった余分な熱

Hanako

4月9日『鍼灸の日』イベントを開催いたしました

豪華ゲストは!?将棋界のレジェンド?元AKB? ゲストには”ひふみん”こと将棋界のレジェンド、国民的人気の『加藤一二三』さん、元AKBでタレントの『増田有華』さん、菜々緒二世と呼ばれ圧倒的なスタイルが話題で2018年三愛

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