お正月の食べ過ぎ、飲み過ぎで疲れた胃腸を整えよう♪

代表的なツボを3つご紹介したいと思います!

①足三里(あしさんり)

まず一つ目は有名どころの足三里!

ご存知でしょうか?あの松尾芭蕉がお灸をして足の疲れを癒したツボです!

このツボは疲労回復や、胃腸の弱りや胃痛などの消化器系に絶大な効果を発揮します⭐️

 

②三陰交(さんいんこう)

こちらも有名なツボです!

特に女性にとって大事な3つの陰「脾」「肝」「腎」が交わるところにとるツボになります♪

脾経のツボで消化器に関わってきます!

 

③陰稜泉(いんりょうせん)

こちらのツボも脾経のツボになります!

陰陵泉は身体の湿気を追い出しつつ、代謝を上げてくれます!

特に水はけを良くしてくれるツボになるので、飲み過ぎでむくんでる人にオススメですよ😉

 

ツボを押してみよう!

いかがでしたか?

まずはツボを見つけて、ジーンと気持ちいいくらいに押してみましょう👍

ツボにお灸をするのもいいですよ😊

 

お正月の食べ癖を習慣付けてはまずいです!😅

セルフケアしてしっかり胃腸の調子を整えていきましょう♪

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書いた人 名古屋院 林 芽生

 

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