ハリエットって何が解決できるの？〜腸内環境編〜

「腸内環境を整えよう」「腸活しよう」「腸内環境　改善！」など

健康番組を見れば、そんな言葉を目にしませんか？👀

そう、

「腸内環境はいいに越したことない」わけです！！

改めまして、腸内環境よくしたい系鍼灸師（何それ）めいめいです🐏

腸内環境は知れば知るほど好きになる！

良く変われば変わるほど守りたくなる腸内環境！

昔は肌荒れ・むくみ・便秘のオンパレード→超絶悪いブラック腸内環境👿だったわたしですが、

そのブラック腸内脱出を果たしたわたしは「あの環境にはもう戻りたくない😱！」と思えるからこそいいホワイト腸内環境を守りたいんです👼

はじめにお伝えしておきますと、

わたしがブラック腸内環境👿を改善できた方法は

《断食》と《鍼灸》です

このブログを見たあなたは腸内環境に対してもっと優しくなる意識を持つでしょう

まずはあなたの腸内環境を知ろう

チェックしてみよう

☑︎水を飲まない

☑︎肉中心で野菜少なめ

☑︎乳製品はあまり摂ってない（キムチ・ヨーグルト・納豆など）

☑︎便秘である・便がコロコロしている

☑︎おならが臭い

☑︎毎日アルコールを飲む

☑︎タバコを吸う

☑︎運動はあまりしない

☑︎肌荒れしやすい・ニキビがある

☑︎寝不足・寝つきが悪い

☑︎ストレスが多い生活

⬇️⬇️⬇️

＊チェックが３つ以内のあなた

わりかし　いい腸内環境　でしょう👼

＊チェックが４〜７つのあなた

ちょっと　怪しい腸内環境　でしょう😮

＊チェックが8つ以上のあなた

好ましくない　ブラック腸内環境　かも？！👿

腸内環境が悪いとどうなる？

😱肥満！

😱肌荒れ！

😱便秘！

😱高血圧！

😱免疫力低下！

😱抑うつ！

😱生活習慣病！

嫌なことしかないやんけーーーーー！！！！！

その他にも、糖尿病・脳卒中・心筋梗塞・大腸ガンのリスクにも、、、（めっちゃ嫌ぁ）

腸内環境をHarrietで解決？！✨

腸内環境を良くするためにHarrietでできることは

《断食》と《鍼灸》です

《断食》

断食は「食べない」というだけ← ですが、

食べ物を常に与え続けている胃腸はブラック企業と同じ環境です！

しっかりと胃腸にもお休みの時間をあげてませんか？

断食すると胃腸が休まり、腸内環境が整ってくれますよ👼✨

《鍼灸》

鍼灸治療でHarrietができることとは、

・胃腸のつぼを刺激

→Harrietではどのお悩みの症状の方でも、まずは胃腸の働きを整えていきます。

よく使用するツボとしては胃のつぼ「足三里」「中脘」

大腸のつぼ「合谷」「天枢」です♪

・自律神経を整える

→鍼灸治療では、自分の意志で動かすことのできない自律神経の乱れ・バランスを整えることができます。

イライラして食べちゃう💦なんだかやる気がでない。。寝つきが悪い・眠りが浅い　などのお悩みをまずは鍼灸治療で改善させていきましょう♪

・巡りを良くする

→鍼・灸をすることで身体の滞りが流れていきます✨

肩こり・腰痛・頭痛・生理痛など多くの不調の原因は〝滞り〟🌀

どちらも

〜あなたの身体が整う行為〜　です😉

それが腸内環境の改善に繋がるのです🤝💗

痩せ体質は腸内環境の改善から！

Harrietでは内側からのアプローチであなたのお悩みを根本的に改善するようお手伝いしております😌

自分は何に困っているのか？自分で解決できるのか？

まずはご相談ください♪

無料カウンセリングも行っておりますよ🌼

ご予約はこちらから

次回は9/13(月)ミキティ先生の「気分の落ち込みや精神的なケアについて」のブログがアップされますので！気になる方は来週もぜひチェックしてくださいね👋👀