一番のデトックスは◯◯!デトックスでありがちな勘違い

いつもご来院頂きありがとうございます!

 

最近梅雨の季節も続き体が浮腫んだり、頭痛がしたり、体がダル重たかったり

そんな声を多く聞きます。

 

そんな中とある患者さんが『体に溜まった浮腫をスッキリさせたいからサウナに行き始めた』という方がいました。

もちろん僕もサウナが好きでよく行ったりするので否定する気もさらさらありませんが、僕が話した内容が患者さんにとって目から鱗状態の話でしたので、今日はその事について話していきます。

 

一番のデトックスは◯◯!デトックスでありがちな勘違い

 

まずはこちらの動画をご覧ください。

多くの方がデトックスで勘違いしてることがあります。

 

いかがでしたでしょうか?

 

デトックスの多くを占めるのが

75%が便

20%が尿

そして多くの方が勘違いしてしまうのは

汗はたったの3%に過ぎないと言うことです。

残りは1%が爪で1%が髪であると言うことです。

 

便通を制する者はデトックスを制す!

 

せっかくサウナで整えた後にビールやアイスを食べてたらデトックスも元も子もないです。

(ストレス解消という点では目的は果たしますが)

 

断食することでオートファジーが働き腸内の善玉菌が好む酸性の環境下になれば必然と腸内環境が整いしっかりデトックスしてくれます。

 

尿でのデトックスがうまく出せない方はぜひハリエットの漢方ハーブティーの爽をお試しください。

体に溜まった湿邪(不要な水分)を出しやすくサポートしてくれます。

 

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この記事を書いた人

関口 賢

関口 賢

Harriet 代表 / 『月曜断食』著者

中国式鍼治療専門店ハリー(HURRI)の王先生に憧れ、弟子入り。のべ約10万人の臨床経験を生かして、この時代に合った新たな鍼灸を確立と共に鍼灸業界の常識を覆し、多くの人々の健康に貢献することを目指して、Harrietを運営しております。 私共が、皆様にとってご自身のお身体を見つめなおす場のサードプレイスとなり、よりいっそう輝いていただく源となることを、スタッフ一同心より願っております。