肩甲骨はがしのメリット3つ

ハリエットのオプションメニューの肩甲骨はがし。実はプチバズっているのはご存知でしょうか?メリットについて解説していきます。

肩甲骨はがしとは?

ハリエットの中でも整骨院風なメニューで異彩を放っていますがダイエットや体質改善にも持ってこいなんです!普段自分では動かせないようなストレッチを加えて、肩まわりの筋肉を柔らかくして正しい姿勢に導きます。

1.鎖骨がキレイに見える

肩まわりの筋肉が固いと姿勢が丸く見えるだけではなく、鎖骨が埋もれてしまうんです💦ほぐれると巻き肩が解消されて鎖骨もスッキリ見えます✨痩せたからには首まわりがキレイに見えるお洋服も着たいですよね。

2.代謝が良くなる

褐色脂肪細胞って知ってますか?肩甲骨まわりに存在していて脂肪を分解して熱を産生する働きがあります。活性化させるとダイエットの味方にもなります🥺刺激するためには肩回しなどの運動が効果的です。肩甲骨はがしをした後は背中からポカポカしてきて代謝もアップ⤴︎

3.呼吸がしやすくなる

女性は出産をするために横隔膜をあまり使わずに呼吸補助筋という肩まわりの筋肉も使うので、男性よりも肩がこりやすく筋肉がガチガチだと酸欠状態になってることもあります。ほぐれて楽に使えるようになると代謝もアップです⤴︎

 

一見ダイエットと関係なさそうな肩甲骨はがしですが見た目や代謝に深く関わっているんです。気になる方は一度体験してみてくださいね!