夜断食

【 1日断食やめました😵‍💫❤️‍🔥 】

今回のブログは、断食が体にどう影響しているのかを再確認。 1日断食がしんどい方(ストレス)向けのブログとなっております😊❤️‍🩹   まずは断食の効果!   ● 血液が綺麗になる →過剰に摂取した糖や

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