3日断食をした結果

最近多くの方が3日断食にチャレンジしたいと問い合わせが多いのですが、必ずおうかがいするのが何のためにやりますか？と確認します。

あくまで3日断食をすることは手段であって、目的ではないのですよね…

多くは

体重が増えて疲れやすくなった。。。

子育てが落ち着いて自分のために時間を使いたい。。。

更年期症状がしんどくて。。。

寝ても寝ても疲れが取れない。。。

着れる服が少なくなってきた。。。着たい服でなく着れる服を選んでる自分が嫌だ。。。

などなど

さまざまな目的がありますが、最初から目的が明確な方が少ないのも事実です。

でもご安心してください。

ハリエットではその目的を一緒に言語化するところからスタートいたします。

3日断食の効果

3日断食は様々な効果はありますが

体重と体脂肪が落ちる

肌が綺麗になる

疲れが取れやすくなる

肩こりが改善した

睡眠の質がよくなる

風邪をひかなくなった

更年期症状が改善した

メンタルが安定した

このような声をたくさん頂きます。

3日断食した方の体験談

勢いだけでスタートした３日断食ですが、4週間で5キロほど減らすことができました

ビジョンなくふわっと通い始めましたが、三日間の断食は鍼灸治療と先生方のアドバイスのおかげで苦にならずクリアできました。食べることが大好な私には、ヒトの目（Harriet）は抑止力として有効かも……と感じてます。

勢いだけでスタートした３日断食ですが、4週間で5キロほど減らすことができました。
施術中の先生方との会話もたのしく、次の予約が待ち遠しいくらいです。友人たちに断食をオープンにしてはじめたこともあり、相談できる人がたくさんいるのも続けられたポイントでした。

思い切って大阪から東京へ行きました

思い切って大阪から東京へ行きました。施術を受けながら、ホテルに缶詰（少しは出歩きましたけど）になったことで3日間水だけで過ごし切りました。
順調に1日1キロ計3キロ減となり帰って来ました。

1ヶ月で10kg痩せに成功！

月曜断食をTwitterで知り、いきなり3日断食からスタートしたのが4年前。なんと1ヶ月で10kg痩せに成功！

中学生ぶりに40kg台になりました…！

３日間の断食は初めてですが先生の丁寧な施術と定休日にも関わらず真摯に答えて下さったり励まして頂いたおかげで、始めて1週間程で4kg痩せる事が出来、中学生ぶりに40kg台になりました…！

断食なんて絶対できない！そこから3ヶ月で−15キロ

断食なんて絶対できない！同僚に教えてもらったときはそう思いました。それでもHarrietを紹介してもらい、カウンセリングと指導を受けて始めてみた感想は、あれ？意外と平気だ！

結果も目に見えて出て、6月から3ヶ月で−15キロ、そのあと3ヶ月で4キロほど体重が減り、外食が増えてもキープできています。

鍼の効果で、３ヶ月で15キロ減

鍼の効果で、３ヶ月で15キロ減、まだまだゆるゆるですが落ち続けています。（6ヶ月で23キロ減、10ヶ月目の今も上下しつつもキープ中）

お客様の口コミを見てわかるように、最初からみなさん3日断食をやるぞ！と意気込んで来られるより、ハリエットスタッフによって背中を押してもらいトライした方も多いです。

人間出来るか出来ないかで考えるとどうしてもネガティブに出来ない理由を並べますが、そのネガティブな気持ちをポジティブに変えれるようサポートさせて頂きます。

結果やって良かったという声があるのであれば、それを信じて是非3日断食にトライして頂けたらと思います。