お客様の声『1年で体重-18kg 洋服サイズは3LからMへ』
劇的ビフォーアフター
この度、ご紹介する方は1年で-18kgの減量に成功されたSさんの生のお声をいただきました。
ダイエットに後向きな方、色々試したけど途中で辞退し成功体験がない方にぜひ読んで頂きたい内容になってます！
ご安心ください！Sさんもかなりの後向き性格でした、、、
発言がネガティブからポジティブに
2020年、ハリエットにご来院のママ友のご紹介で背中を押されたSさん。しかし、初回のカウンセリングでは後ろ向き発言ばかり。
しかし、せっかく足を運んで頂いたからにはこちらは全力でサポートするのがプロというもの。できない理由を探すのではなく、どうしたらできるかを提案しその方に合った方針を2人3脚で決めていきます！
Sさんは目標体重ではなく服のサイズを落とすという目標設定をされました！
目標を決めることが重要
そうです！
ただただ何kg落としたい！だけだと毎日数字との睨めっこ。
一喜一憂の日々、、、
頑張っているのに減らない、、、
これで途中で投げ出してしまう方が多いです💦
ではどうするか？
数字ではなく減量した先にどうなりたいか
例えば、Sさんのようにお洋服のサイズを2サイズ落としたい！
など体重以外を目標にするといいです☺️
減量した先に何があるか？今一度ご自身がどうなりたいかを再設定していきましょう🔥
この目標は本人が設定することに意味があります！
成功体験を手に入れよう
とは言っても新しいことを始めるのはとても勇気がいるもの。
続けるとなると最初はストレスも感じてきます、、、
まずはできることから始めましょう！
これを一緒に考えていきましょうね☺️
２週間で習慣つく？
人は２週間で習慣になるため、最初だけ頑張ってみましょう！
２週間続いたものは次第にストレスを感じにくくなってきます。
また、体が変化し順応していくため意外と辛くなくなってきます！
実際の対談動画を観ていきましょう
普段の行動もアクティブになり発言はいつの間にか前向きに。
体重体組成計アプリを導入し自分の体を可視化
毎日、自分の数字を管理することによりどうしたら体重が落ちるか、増えてしまうかが明確になる。今では週ごとにトライ＆エラーを重ねストレスフリーでゆるゆるご自身のカラダと向き合っていらっしゃいます。
施術を担当して
Sさんを1年診させて頂き、鍼灸師としてだけでなく人としてお互いに成長できたのではないかと実感しております！石野の理念は、『歩くパワースポット、施術を通して共に人として成長できる関係性づくり』です。まさに体現できたのではないかと思っております。Sさんだけでなく、人はさまざまな価値観をお持ちです。肯定し尊重し合える関係性をこれからも意識して“志事”をしていきます。
それでも解決しない方は
LINE、お電話にてお近くのハリエットまでお気軽にご相談ください
Harriet Ginza
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