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暑っい!夏に気をつけたいダイエットの敵を倒すためには?!🦹‍♂️🌊〜セルフケア編〜

こんにちは!名古屋院のめいめいです🐏🌻
お盆明けというのにも暑さがピークを迎えていますね🥵

みなさまこの夏をどうお過ごしでしょうか?😖🔥

さて、今週のブログは「暑っい!夏に気をつけたいダイエットの敵を倒すためには?!🦹‍♂️🌊」
【前編】自分で気をつけれる夏のセルフケア
【後編】身体のことはプロにお任せ!この時期オススメハリエットの治療コース

を銀座院の藤木先生とペアでお伝えしていきたいと思います〜〜〜🎶

2020/08/17

暑い夏!そんな時欲しくなるのは

冷たいもの〜〜〜!🍺🍧

 

だって暑いもん!

ビールや冷たいジュース、かき氷やアイスクリームが美味しく感じますよね😋

そりゃあ冷たいもので身体を冷やしたい!と思うのは必然的☝️

 

しかし、ここで考えて欲しいことは、

あなたのカラダ、冷えすぎていませんか?🥶

そう、オフィスでは冷房がガンガンにかかって、

電車に乗っては過剰な冷房の風に当たり、

暑い夏ですが、意外と冷えている方は多いんです。。。

 

そう、実は夏の大敵は

「冷え〜〜〜」🦹‍♂️

 

夏の冷たいものの摂り過ぎにはご注意を⚠️

冷たいものの 取り過ぎ は胃腸の機能の低下につながります!

胃腸の機能が低下することで、下痢症状、腹痛、消化不良、全身倦怠感を感じることがあります。

冷たいものの摂り過ぎが夏バテの原因になることも、、😣💦

冷たいものは一杯で抑えて、二杯目からは氷抜きや温かいものを飲むようにしましょう。

 

冷えとダイエット関係あるの??

ありますとも!!!

Harriet Ginzaではしつこいくらい←笑

胃腸の調子を整えることを大事にしています✊

おっと治療に関しては【後編】の藤木先生にバトンタッチしてお話してもらいましょうかね😉

 

「冷えは万病の元」

↑↑↑      と言われています。

身体が冷えることで、血流がうまく回らず、それにより代謝が落ちる。

胃腸の冷えが全身の疲れを引き起こします😱

 

暑いからといって、冷たいものの

摂り過ぎ

には十分に注意しましょう⚠️(何回言うねん)

 

冷たいものを摂ってはいけない訳ではないんですよ😌

食べる量も「腹八分目」を意識して♪

身体に負担をかけないようにこの暑い夏を乗り越えていきましょう🌻

 

興味がある方はまずはお問い合わせを⭐️

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最後に、めいめいから見た藤木兄ちゃん

[左:銀座院院長 藤木先生🤠   真ん中:六本木院長 宇田川先生😎    右: わたし🐏]

藤木先生は、のほほんとおとなしそうに見えますが、とってもしっかり芯の持った先生です!患者さんの信頼度がピカイチなのも理由がわかります✨

何より藤木先生の壮大なるやさしさに包まれた患者さんはもう藤木先生の虜に💘

褒めると照れて猫みたいになるかわいさがあったり😸時に藤木先生の意外な一面に笑ってしまうこともあります🤣(野菜が嫌いで残したり🤣ギャル好きだったり🤣←言っていいのかなこれ笑)

銀座院に行かれる際はぜひ藤木先生とお話してみてください!

それでは次回【後編】は藤木先生にバトンタッチです👋

 

書いた人 林芽生