体質改善

チョコレートって太るんですか？？と以前患者さんに聞かれた事があります。 チョコレートに含まれるカカオポリフェノール自体に太る成分が入ってるわけではなく、チョコレートの糖度と食べる量と時間が問題です。 チョコレートって１コ …

１、 効果的な十分な睡眠時間を取っている 新規でご来院される患者さんにカウンセリングで『十分な睡眠を取っていますか？』と聞きますと多くの方が『十分な睡眠が取れていない』もしくは『十分な睡眠は取れてるが就寝が遅い』という方 …

運動で痩せるためにまずは運動で痩せれる体に変えることから 体の代謝が落ちてくると何してもなかなか体重が落ちない時があります。 そのためにもまず体の代謝を上げることが大事になってくるので、当院ではまず治療と同時にファスティ …